许多孩子从小就有挑食的毛病。做家长的在日常生活中应采取积极的情景教育方法。利用孩子的童心，多给他们讲一些养成好习惯的故事，让孩子从小就知道挑食不好。经过长期积极有趣的引导，孩子们自然会养成良好的习惯和良好的性格！
看！在这本书中，小兔子曾经是个挑食者，但是在大家的帮助下，小兔子尝到了萝卜、零食、水果和许多美味的东西。原来，有那么多好吃的东西！吃过的小兔子再也不会挑剔了。
如果你读一个小故事，你可以引导你的宝宝尝试更多的食物，从而克服挑剔和厌食的坏习惯。如果你养成不挑食的好习惯，你的宝宝就会健康！
孩子们挑食是很常见的。这是因为孩子的口味不同，而孩子的口味取向也是有针对性的。比如，很多孩子不喜欢吃主食，但喜欢喝一些酸奶；很多孩子不吃鸡蛋，但喜欢吃一些奶酪等等，这些都是孩子挑食的行为。孩子3岁时，正是身体发育的高峰期，家长应避免孩子挑食，以免孩子因挑食而缺乏一些营养，影响孩子的身体。
那么，孩子挑食的毛病是怎样形成的？
首先，因为食物的味道、口感或外观而产生好恶。
从生理结构上看，3岁儿童的味蕾比成人更密集，对食物的气味和味道更敏感。因此，一些成年人喜欢吃的食物可能会对孩子产生太强的刺激，并本能地产生抵抗力。因此，对于3岁的孩子，应该用比成人轻的食物来准备，不应该强迫他们按照成人的标准来选择食物。随着孩子们长大，他们可能会慢慢接受。
同时，要考虑到孩子的触觉和视觉也很敏锐。他们喜欢那些漂亮又小的食物，因为形状太大，太厚，颜色暗淡的东西缺乏兴趣。
第二、是由于情感因素而产生的好恶。
吃的时候，父母经常强迫孩子吃一些蔬菜。如果他们不这样做，他们将受到批评或训斥。久而久之，他们会让孩子讨厌这种食物。相反，如果用某一种食物作为对孩子的奖励，很可能会让孩子们更加爱吃；如果吃了新的食物，恰巧不舒服，孩子们可能会拒绝再吃。
第三，挑食受外部因素的影响。
在很多情况下，孩子对食物的挑剔也会受到外界的影响。例如，父母经常告诉他们的孩子吃这种好食物对他们的健康有好处。它能让孩子长得越来越漂亮，长得越长越高，孩子们就会喜欢这种食物。电视上也有各种小吃，孩子们会整体接受，因为电视里的孩子都吃这种食物。
另一方面，如果父母挑食，孩子也会受到影响，喜欢或不喜欢某些食物。
1、家长该怎么做才能改变孩子挑食的坏习惯？
首先，父母不应该挑食。
因为在吃饭的过程中，一般都是桌上摆什么菜，孩子吃什么。如果家长经常吃一道菜而不是其他菜，也会影响孩子。因此，家长不应挑食，为孩子树立好榜样。这样，孩子们就可以模仿了。
2、给孩子一定的选择空间，让孩子有一定的选择权。
比如，给孩子们在吃饭前营造一个良好的氛围，让孩子们也参与到餐具和座位的选择和安排中来。吃饭时，给孩子们讲一些小故事。例如，这样或那样的小动物喜欢吃这些食物来看看它们有多美。家长可以用一些建议的语气或说话技巧来选择某种食物，但允许选择并不是为了迎合孩子的挑剔。
3、吃出花样，让食物多种味道
如果经常吃一种味道的食物，孩子就会吃腻，家长可以把同样的食物做成不同的口味，孩子也许就会喜欢吃，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
4、让孩子们有多种口味
家长可以在吃饭的时候多做一些孩子喜欢吃的食物，另外再给孩子做一些其他口味的食物，让孩子在吃过他喜欢吃的食物后，再选择其他的口味的食物，孩子的口味得到满足后，他也会尝试其他口味的食物，不论选哪一种食物，都要孩子尝尝。
此外，要防止孩子养成吃零食的习惯。
孩子们经常吃零食，这会导致进食过程中食欲减退，消化系统紊乱。当他们吃东西的时候，他们的消化液会供不应求，他们吃的食物在胃里消化吸收不好。当然，孩子没有食欲，这会逐渐导致挑食的问题。