当孩子出生之后,不少父母因为孩子的饮食而发愁,尤其是等到孩子添加辅食可以正常吃饭的时候,父母们就在忧心两件事,一是不知道给宝宝吃点什么好,二是宝宝吃饭吃不下去,厌食,挑食,还容易出现喂养问题,孩子受苦,也急坏了父母,对于新手妈妈来说,也是一大“拦路虎”。
玲玲的宝宝今年1岁半了,但是经常腹泻,腹泻到孩子脸色发白,玲玲担心,医院,才发现宝宝这么小脾胃就受到了蛮严重的伤害,后面找原因,才发现是宝宝的奶奶,听了别人说:“小家伙吃大人饭,以后长得壮”,于是急切地给孩子喂一些骨头汤,菜肴,板栗鸡等等大人们吃的饭,玲玲自己也没什么经验,这些“大人饭”高盐高脂肪高蛋白,本就不适合孩子,宝宝吃多了,脾胃负担不了,十分影响发育。
一、常给小孩子吃“大人饭”?伤脾胃不发育,很多家长会“踩坑”!
1、“大人饭”含盐量高,增加脾胃负担。
孩子6岁到2个月这个阶段,辅食尽量要清淡一点,每天摄入的盐分不宜过高,但是大人们吃的饭菜里面盐分是很高的,对于孩子来说,加大了脾胃的消化能力,也增加了肾脏的代谢能力,十分影响脾胃的发育。
2、“大人饭”太粗糙,不易消化,容易呛咳
宝宝的牙齿发育不够完全,拒绝的能力较弱,辅食的话加工是比较精细和软烂的,适合小孩子,但是大人吃的东西都比较粗糙,孩子吃了需要很长的时间去消化,而且也十分容易出现呛咳和消化不良的状况,严重的还会导致窒息。
3、“大人饭”不易消化吸收,伤脾胃,影响发育
大人的食物和小孩子不一样,没有经过一些营养比例的搭配,孩子吃了总会出现一些毛病,把脾胃吃坏了,那营养就无法吸收,孩子就不能发育的那么好了。
二、孩子什么时候吃“大人饭”比较合适?
一般情况下,0-6岁是纯母乳时段,6-12个月孩子可以逐渐地增加一些软烂的辅食喂养。当孩子1-2岁的时候,可以适量吃一些盐,然后再增加一点食物,当孩子2岁之后,可以慢慢开始从“大人饭”,但是值得注意,饭菜尽量清淡。
一、孩子年纪小,脾胃很容易虚弱,应该怎么办?
1、注意调理孩子的脾胃
小孩子脾胃不好,父母们可以给孩子吃一点健脾胃的食材,这样比较安全和持久,建议家中常备山药,猴头菇,猴菇蛋白锌,里面都是健脾益胃的好食材,有猴头菇,山药,柠檬和生物蛋白锌,猴头菇和山药养胃,健脾益胃,促进肠道消化,柠檬开胃,补充维生素c,生物蛋白锌活性比普通的食物都高,帮助孩子补充锌微量元素,打开孩子味蕾,让孩子爱上吃饭,孩子脾胃好了,发育的好,自然身体好。
2、食材尽量新鲜
孩子脾胃娇嫩,尽量不要给孩子吃刺激性的食物,像那种高盐,高糖,高脂肪还有冰冷了,麻辣的食物,尽量避免,十分容易给孩子脾胃造成负担。
3、多运动
运动是最便宜也是最值得坚持的方法,做一些比较温和的运动,每天不少于30分钟,帮助孩子促进肠道消化,强壮体魄,健脾胃,也能帮助孩子早点消化,让孩子多吃饭。