南京心理咨询中心
南京上青云儿童青少年心理咨询
退行（regression）也是一种防御机制，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。
我的一个来访者咨询儿子的分离焦虑，刚上幼儿园的孩子每天早上都上演生离死别式痛哭，从9月一直哭到12月，孩子还有一个反应是出门再也不走路了，而是要妈妈用婴儿车推着自己，喝水再也不用杯子，而是要用奶瓶喝水，并且告诉妈妈“我是个小宝宝”！
这就是典型的退行，孩子无法应对现实的焦虑，就退行到小婴儿的状态，不会走路、要喝奶、要妈妈照顾，因为这个时期的自己每天都跟妈妈在一起，每天都不用上幼儿园。
为什么这个孩子退行这么严重，而别的孩子顶多哭一个月就适应了呢？
在沟通中，我感受到这个母亲的焦虑，什么事都焦虑，焦虑教育不好孩子，就买来很多育儿书看，书上说什么不好她都会格外注意，比如妈妈觉得公共话题人人都摸，有很多细菌，就要求孩子带上手头，如果是夏天，那么就会玩一会催促孩子回家，因为外面太脏了。
潜移默化中，孩子就会认为外面的世界很危险，到了幼儿园，完全陌生的环境陌生的人，孩子自然会很紧张、很恐惧。
再说回到退行，成年人有没有退行呢？
当然有！
成年人沉溺于网络游戏就是一种退行，用来弥补生活中的不可控感和无力感。
神经性厌食症、暴食症、贪食症都是退行。
那么退行有没有积极作用呢？
当然有！
在心理治疗中，咨询师要尽可能给来访者提供有利于退行的安全的环境，促进来访者有一定程度的退行，让退行的来访者在咨询师抱持性的环境中得到疗愈。