一到冬天孩子就容易生病、厌食。预防咳嗽有窍门，快来看看！
一、孩子咳嗽与饮食有关。临床中发现有些孩子的咳嗽久治不愈，究其原因，并非身体抵抗力、营养和治疗方法有问题，而是与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。
这些食物应减少食用。咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的桔子、草莓等水果给孩子食用。避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热。咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，少饮用含碳酸的饮料，以免喘气加重呼吸困难。忌食炒蚕豆炒瓜子及花生等，以免呛人气管中。
咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应孩子口味为宜。新鲜蔬菜可以为孩子提供多种维生素和无机盐。可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎炸。消化道受到刺激，可使咳嗽加重。不要给孩子吃凉或辣的食品，过甜瓜果最好不吃。过甜食物可助热，使炎症加重，结果事与愿违。食疗应在医生的指导下进行。
二、如何消除孩子厌食的心理因素。请记住消除孩子厌食心理因素的六种方法。所谓厌食，就是食欲长期减退或消失，对什么食物都不感兴趣。引起儿童厌食的原因很多，除了一些病理因素外，最常见的为一些心理因素。对于孩子的厌食，在排除病理因素后，家长还应给予正确的心理诱导。
（1）顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有个休整机会，对儿童消化功能恢复有益。（2）诱导食欲。在烹调上可经常变换花色品种，色、香、味、形俱佳的食物可以引起食物中枢兴奋，产生食欲。（3）进餐前应有愉快的情绪。在良好情绪下进餐，能提高摄食中枢的兴奋性，使胃肠消化液分泌增多，蠕动增强，促进食欲。
（4）创造良好的进餐环境。进餐环境要舒适、清洁优美，餐室要明亮，餐桌要洁净，餐具要卫生，并注意色彩的运用。（5）让孩子专心进食。应把孩子的注意力引向食物，让他专心进食，使食物中枢提高兴奋性而增强食欲，促进消化系统。（6）合理安排孩子休息。吃饭要定时，不要无节制地吃零食。活动量不宜过大，，以免过度疲劳或一时安静不下来而影响食欲。
三、孩子流鼻血不能仰头。孩子流鼻血不能仰头，孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，应将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛入呼吸道。如果情况严重，医院专科进行诊断和治疗，以免延误病情。春天气候干燥，很多孩子爱流鼻血。孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，应将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛人呼吸道。
若血流人咽部，刺激咽部咳嗽后会加重出血。这时可用冷毛巾敷头部，用手指在鼻翼上稍施加压力3-5分钟，也可用消毒棉花蘸0.1%的肾上腺素溶液或云南白药，填塞鼻腔10分钟，然后轻轻取出棉花。新儿童鼻出血多发生于4岁至10岁，并且90%以上的儿童鼻出血多发生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网。这里的黏膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为鼻腔易出血区。
由于位置靠前，当受到外力冲击时，不堪一击，很容易发生出血。为了防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器，保持室内一定的湿度。让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素C、B1、B2等的缺乏。鼻腔内经常涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部黏膜干燥，另外要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯。
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