中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。可是，小儿常因“脾胃不和”而导致“肠胃脆弱”，如果不注意养护，一旦生病，脾胃功能就更会因此处于低下状态，致使小儿胃口不佳，饮食少思，影响孩子的身体健康。
哪些原因容易使小儿脾胃受损呢？常见的原因有二：
一是饮食不当。有的家长缺乏育儿保健知识，喂养孩子不讲科学，片面强调高营养的滋补食品，损伤了小儿娇嫩的胃，造成胃肠不能正常消化、吸收，以致食欲下降；有的家长甚至还滥用补品，令小儿出现了性早熟等疾病；也有的家长认为孩子在小的时候胖乎乎的才健康，使小儿营养过剩，形成把胖症，要知道胖病不是健康，反是百病之源。
二是过于放纵孩子的饮食，饮食不节制。有些家长太溺爱孩子，对孩子的各种要求简直是百依百顺，这样的放纵养成了孩子任性的坏习惯，如无节制的吃零食、喝冷饮、吃瓜果等，这些行为导致小儿脾胃不和、脾失健运，出现积滞呕吐、泄泻、厌食等症，影响孩子的身体健康。
因此，家长需要好好给孩子调理一下脾胃。调理牌胃往往离不开药物，但不少家长有这样的体会；让小孩吃药特别困难。当小孩患上牌胃失调、消化不良、厌食时，怎么在不吃药的情况下调理脾胃呢？下面就针对小儿常见的脾胃问题，给出一些简便的解决办法。
婴幼儿积食，炒米粉促消化
中医认为：婴幼儿脾常不足。这一阶段的孩子生长发育非常迅速而旺盛，需要大量的营养和能量，家长也希望孩子成长心切，什么有营养就喂什么，也不管孩子能否消化。要知道，小孩此时脾胃的功能尚弱，没有发育完全，稍有不慎，过度的营养反而会阻滞脾胃功能，出现“积食”的情况。
又不能用药，怎么解决呢？建议选用炒米粉的方法，帮助孩子消化。婴儿在四个月以后，逐渐增加辅食了，所以婴幼儿米粉是很多家庭是有的。炒米粉的做法很简单，先取些米粉放到锅中翻炒，直到米粉的颜色变为焦黄色为止，这个时候我们还会闻到一种清幽的香味。然后用温水将炒焦的米粉冲成水，叫作焦米粉汤。每周喂几次，可以促进幼儿的消化功能，减少幼儿发生消化不良、积食的问题。
小儿厌食，食疗加按摩拥有好胃口
有些家长经常发现自己的孩子食欲不振，甚至拒食，而且孩子出现面色少华、形体消瘦、皮肤干燥缺乏润泽，或稍进饮食后易泻，大便中夹有不消化残渣或大便不成形等，这是因为孩子得了厌食症。
儿童得了厌食症之后，脾胃虚弱，通常服药难以下咽，在这种情况下，可以佩戴中药健胃药袋（白蔻、香附等），可以起到芳香醒脾、开胃进食的作用。除了药疗之外，对小儿厌食也可采用食疗的方法。对不同类型的厌食，可选用不同的食疗方，调理孩子的脾胃，增进食欲，推荐几种常用有效的饮食疗方，可以参考：麦芽糕、麦砂仁粥、麦蜜饯山楂等。
由于患上厌食症的小孩往往既厌食又厌药，很难配合治疗，所以治疗小儿厌食症还可以采用推拿疗法，消食导滞、滋养胃津健脾补气。推拿疗法操作简便，既无痛苦，小儿又容易接受，家长可通过学习，在家里为孩子做保健治疗。具体手法包括以下三种：
1、补脾经
操作手法：脾经在拇指末节螺纹面，按摩的时候，孩子采取坐位的姿势，家长用右手指螺纹面在孩子左手拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推动，用力要均匀，频率约每分钟次。大约按摩~次为宜。
2、摩腹
操作手法：孩子采取仰卧的姿势，家长在孩子右侧，用右手掌对整个腹部作顺时针方向按摩，频率约每分钟次，大约按摩2-3分钟。在按摩的时候家长需在孩子腹部放少许滑石粉或爽身粉。
3、捏脊
操作手法：孩子采取俯卧的姿势，家长在孩子左侧，用两手拇指、食指和中指捏住孩子脊椎骨上皮肤，从尾骨处开始捏拿，直到平肩处。家长在初学的时候手法要轻柔，捏脊前后可用手掌在腰背部作按摩，让背肌放松。每次按摩5遍。
以上三种按摩手法具有调脾胃、理脏腑、补气血等功效，多用于治疗小儿厌食、营养不良、反复呼吸道感染等疾病，能够增强小儿体质，家长不妨一试。