现在这个社会大家都追求以瘦为美，尤其是女人都希望自己越瘦越好，身材才会更加好看，更加完美。很多的女性朋友都特别在意自己的体重，希望自己的体重每天都减轻一点，再减轻一点。追求美丽是每个人的权利，俗话说爱美之心人皆有之，但是也不要盲目的减肥或者是体重过轻。那么女人的标准体重是多少呢？身高1.6米左右的女生体重多少斤才属于正常，最好控制在这一范围内。
女生“标准体重表”出炉了，看看你的体重超标了吗？
1、标准体重计算方式：身高（cm）-=标准体重（kg）
举个例子来说吧，如果你的身高是1.6米，那么你的标准体重就应该是厘米减等于55千克。也就是说如果是身高1.6米的女生，体重应该控制在55千克左右，属于正常的体重。体重轻出五千克。也就是说体重在50公斤以下就属于偏瘦的状态，如果在45公斤以下就属于消瘦了。如果体重超出正常范围的时候是属于肥胖的状态，所以身高1.6米左右的女生体重应该保持在50-60千克之间。
2、BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
如果你的身高是1.6米，标准体重应该是在55千克左右，那么你的体重指数应该是55/1.62=21.48，这个数值最好要控制在18.5到23.9之间。这样的话，你的身材才是标准的。这个方法并不是说只适合用在女生的身上，男人用这个方法同样也可以看你的体重和体脂数是否处在正常范围之内。
体重过轻或过重的话有什么影响？
1、体重过高
如果身材过于肥胖的话，会影响你的正常呼吸，容易在睡觉的时候出现呼吸暂停的情况，危险性非常高，而且身材肥胖还可能会引起身体出现个方面的疾病，比如说会引起高血脂，糖尿病甚至高血压的发生。给生活各方面都会带来一些不方便。
2、体重过低
如果太瘦的话也不理想，可能会造成精力衰退，脱发，贫血症状，而且体重太低的话，还可能会出现无力厌食等症状。而且容易营养不良，导致女性体内的激素分泌出现异常，影响到月经出现月经紊乱的情况。
对于计算标准体重的方法，或者是体重过轻过重带给身体的影响，大家是否都了解了？如果你对这个问题还有什么想要补充的，可以在下方留言，大家一起讨论，感谢大家的阅读。