导语：后背疼是生活中常见的一个小毛病，很多人都会觉得问题不大，觉得是自己累了，但当长时间没好的时候，才忽然晃过神来开始担心。后背疼痛的原因分析总结，疼痛的不同之处、后背疼的治疗方式，都应早点了解，若是想当然的认为是哪个原因，误诊的几率比较大。
01后背疼痛的病因
肩周炎
肩周炎在50岁左右的人身上比较多发，所以也被叫作“五十肩”，年龄增长，衰老是一方面原因，部分软组织会出现退行性的变化，除此之外，长期过度活动肩部、坐姿不良也容易引起肩关节受损。
对于肩周炎患者来说，虽然肩部疼是最常见的表现，但随着肩周炎的发展，疼痛的范围可能会变大，波及到背部，一些患者也会出现后背疼。周围的韧带出现炎性水肿，当肩部活动时，就容易牵拉到粘连的组织，从而引起后背疼。疼痛在夜间容易出现，睡眠易受到影响。
骨质疏松
如果是膝盖疼、腿抽筋，很多人就会联想到缺钙和骨质疏松，但不会将后背疼跟骨质疏松联系到一起。但两者有关系，骨质疏松引起的后背疼痛，感觉一般还是比较强烈的，病情严重点的，可能还会伴有脊柱侧弯的表现。
特别对于长期喝咖啡的人、更年期女性、需要长期吃激素类药物的人来说，更要多考虑一下这个因素。后背疼痛的时候，一般是在后背中央，疼痛的范围比较大，从上往下，如果按一下胸椎，还容易产生压痛感。
强直性脊柱炎
这种问题在年轻人身上较为多见，尤其是16-25岁左右的男性。早期的身体表现比较隐匿，比如身体乏力、厌食等，难以在早期就发现，很多人在发现时已经耽误了最佳治疗时机。强直性脊柱炎有关节病变表现，也有关节外表现，出现后背疼痛的同时，还可能会有腰疼、晨僵的表现，在早上比较明显，久坐时易加重，活动下又能得到一定的缓解。
心脏病
很多朋友都知道胸痛跟心脏病有一定关系，但其实后背疼也有，心脏位于胸腔里面，若是心脏出现病变，除了前面的胸部表现，后背其实也容易产生疼痛。对于中老年人来说，若后背出现急性疼痛，或者之前不疼现在突然疼痛，要注意心血管健康问题。
颈椎病
颈椎病看似和后背疼没啥关系，但实际上颈椎上的神经比较多，有的神经支配的就是后背的肌肉，颈椎出现问题，所以后背也容易受到波及。颈椎病引起的后背疼痛，经常是一侧疼痛，脖子后面也容易出现酸胀和疼痛感。
恶性肿瘤
在肺癌患者身上比较常见，一些朋友了解的肺癌身体表现，比如久咳、声音嘶哑，是早期表现，而随着病情的发展，受到肿瘤的刺激，背部胸闷容易受到影响，从而出现后背疼，这种后背疼是放射性的。
由此可见，后背疼痛有很多的原因，如果想当然的觉得就是自己想到的那个原因，很可能会误诊，即便采取措施干预了，也是治标不治本，随着时间的延长，疼痛还可能加重或者发散到其他部位。找到原因，及时检查，确定治疗方法，才能起到好作用，有助于恢复。
02后背疼痛该如何治疗？
治疗要根据原因来看，针对病因采取治疗方措施，若适合药物治疗，应规范服用药物。情况严重一点的可能适合手术治疗，比如强直性脊柱炎有严重脊柱畸形的情况。另外，生活上的护理对于减轻后背疼痛、促进身体恢复也有很大的帮助。
03容易伤背的行为，有你经常做的吗？
如果你平时经常有跷二郎腿的习惯，请务必早点改掉。跷二郎腿，一条腿在上，一条腿在下，屁股受力不均，会影响到脊柱的生理曲度，时间长了，就容易出现扭曲或者侧弯，进而便会影响到后背。不仅如此，经常跷二郎腿，也不利于骨盆健康。
如果你经常开车，要注意调整座椅，保持笔直稍微倾斜的位置，背部和臀部多像椅背靠一靠，可以帮你缓解疲劳，不建议将座椅倾斜，容易引起背部疼痛。
如果你经常需要弯腰搬东西，要注意不要直接弯下去，建议用跪姿。搬东西时，应当用手臂的力量支撑，而不是把主要力量集中在背部。
适当锻炼背部也有必要，可以进行一些低强度的运动项目，比如游泳就比较适合，但像篮球这类运动，就不太适合了。
04后背疼痛的人，在生活护理方面要注意的问题
还是同样的道理，对于不同的问题，护理方法也有所不同。对于颈椎病和肩周炎这些问题，在护理方面要注意保持良好的坐姿睡姿，不要久坐，每隔一会要活动下，可以伸伸懒腰，舒展肢体，缓解肩颈部和后背肌肉疲劳。
若跟骨质疏松和心血管疾病有关，在护理方面，则要多注意饮食。注意适当补充钙元素、蛋白质等营养元素，但是像高糖饮料、烟酒、高盐食物则能少吃就少吃。
05后背经常长疙瘩又是什么原因？
油脂分泌旺盛，毛孔堵塞
对于油脂分泌旺盛，平时皮肤爱出油的人来说，后背长的疙瘩或是痘痘，跟脸上长痘类似。
内分泌失调
压力太大，经常熬夜加班，若平时的饮食也不规律，内分泌比较容易紊乱，后背也容易长疙瘩。
皮肤不卫生
后背皮肤不卫生，人出汗多，再加上后背的角质层又比较厚，这样的环境正是细菌所喜欢的，就容易滋生细菌，引起后背长痘。若是用手去抠，把疙瘩抠破了，还可能会引起感染。
结语：后背疼痛可能跟以上6个问题有关，这些问题对于身体健康的影响程度不一样，有轻有重，治疗和护理的方式也各有侧重点，容易误诊，还是及时做相关检查更有利于找到对的原因。