肝脏素有人体将军之称，担负着排毒解毒的重任，对人来说至关重要。
然而，无论是喝酒、还是熬夜、甚至是生气等原因，都会及其伤肝！一般情况下，肝脏的受伤是很难察觉的，除非是患了肝癌、肝硬化等重大疾病！肝脏出了问题，只能从身体各处看倪端。
常喝酒，或者常熬夜的人，7种症状一出现，是肝在向你喊救命！
1、脸色变黄
脸色发黄的人不一定是肝脏有问题，但是脸色突然间变得黄，或者黄中带黑，甚至眼睛也会变黄！这很可能是黄疸，若是黄疸，说明你肝脏出问题了，医院看看。
2、厌食症状
厌食的原因有很多，其中之一就是肝部不适。人在进食后，是靠胆汁来消化的，肝脏是分泌胆汁的地方，若肝脏出问题了，胆汁分泌较慢，不能消化摄入的食物，人就会出现厌食症状，甚至会伴随恶心、呕吐。
3、出血症状
身体上有莫名的出血症状出现，如牙龈出血，鼻孔出血，可能是肝出问题了。因为肝脏有凝血功能，肝脏出问题了可能会使一些器官出血。
4、喝酒易醉症状
大家都知道喝酒伤肝，因为喝下去的酒有90%都需要肝脏分解，因此，若是肝脏出了问题，分解酒精慢，人就比平时更容易喝醉。
5、蜘蛛痣症状
如图，身体出现这样的蜘蛛痣，就不要再犹豫了，医院看肝把！出现了这种症状的患者问题已经比较严重，基本上肝脏已经出现了肝硬化。
6、伤口更易感染
因为肝脏有解毒的功能，如果肝脏出了问题人体如果不小心弄破了皮肤，或本身已经存在伤口的情况下，皮肤再生细胞受到影响，人体的伤口就更容易发生感染，更容易产生化脓的现象。
7、持续腹泻
肝硬化会导致肝脏功能严重受损，因而影响到肠胃，患者可能出现胃肠功能紊乱等现象，比如，腹部疼痛和腹泻等。还有就是肝脏出现病变，身体里的大量毒素无法通过肝脏排出，累积在体内时也会导致腹痛。
肝脏出现问题，想要养肝，就要做到以下几点：
一、喝养肝茶
取金银花0.3g、桂花0.1g、菊花0.3g、蒲公英根3.3g制成金桂菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
中医解析：蒲公英俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。全草可入药，清热解毒。蒲公英根有很好的消炎的作用，蒲公英通肝经，去肝火，对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
而金银花与菊花、蒲公英统称为“下火三剑客”！菊花能清肝明目、抗菌抗炎、疏散风热、清热解毒；金银花可宣散风热、抗菌抗炎、清解血毒、利胆、提高免疫力，桂花作用是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素，还能净化身心，平衡神经系统。
二、常笑是“良药”
很多肝病病人尤其是乙肝病人常担心自己的病情长期不愈，害怕会转为肝硬化、慢性肝病，甚至是肝癌，苦恼于人们对他们的回避或歧视，因而长期情绪忧郁、脾气急躁，这不仅会使病情加重，甚至会造成治疗失败。要知道真正引起肝硬化或肝癌的比例是非常小的。病人自己一定要树立起积极乐观的精神状态和开朗、稳定的情绪，遇事冷静，做到不忧不恐、不怒不悲。
三、护目
中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。
四、保持正常体重
加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
五、不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
六、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
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