植物神经紊乱基本都是人们自身情绪不舒畅各方面所引起，称之为郁证，当你表现出情绪不佳、闷闷不乐、神情淡漠、对任何事物不来兴趣、心态悲伤或者苦中作乐、经常脾气暴躁易哭现象，平时伴有失眠、焦虑、抑郁、心悸心慌表现、肠胃不进食、呕吐腹胀腹泻、喉部有堵塞物一般等等症状表现那您身体就是得了——植物神经紊乱。
昨天一位来咨询的网友的情况
网友李先生、今年38岁、福建人、患植物神经紊乱已有5年时间，李先生讲述在得植物神经紊乱半年前就有身体不舒服现象，那时以为是吃了不卫生东西导致的，所以就没有放在心上，接下来半年后一次胃部疼痛彻底延续了这5年的痛苦，一开始疼痛吃了胃药缓解下来，但是没有效果，晚上疼痛无法入睡，随即影响到正常休息导致失眠了，一直胡思乱想，这病怎么这么疼，白天上班甚至无法正常工作，影响工作效率，后来实在医院做了CT、心电图、彩超等等仪器都检测了一遍，医生都说身体没有什么器质性病变的情况。
应该是生活压力，平时饮食习惯导致的疼痛，可还有失眠，医生最后开了点胃药、安眠药、抗焦虑的药物让我回去吃，回家吃完后感觉身体更不舒服，副作用也太大了，吃了会呕吐出来，但还是坚持吃，吃了这么久，医院都没有效果，甚至检查花了不少钱了，都还不知道是哪里出了问题，看到我的文章后才知道自己是不是得了植物神经紊乱所以来向我咨询，这病确实难以忍受的痛苦，已经影响生活和工作了。
像李先生这种情况表现确实是植物神经紊乱的症状表现，身体神经出现失调了，植物神经紊乱是交感神经和副交感神经两大系统维持着我们的身体大部分神经，两大系统同时兴奋刺激的入侵就会出现失眠焦虑表现，两大系统同时情绪低沉就会出现抑郁的表现，植物神经紊乱等于一个正，一个负，要是两大系统不协调了，打破了就会身体出现神经失调的结果，从而症状表现就会涌现出来，让人痛苦不堪，不及时治严重起来生活和工作都无法去维持。
植物神经紊乱也是有各种分类的
失眠症状：夜晚入睡困难、失眠、又会早醒、容易做梦惊吓醒来、睡觉质量极差、一听到点动静就会被吵醒、早上上班困乏、精神憔悴、全身乏力、记忆力还下降、没有劲一样、反应迟钝、别人说话都没注意到。
全身症状：全身游走性疼痛感、头痛头晕、偏头痛、头重压感、会眩晕感、双眼干涩憋胀、视力不清晰、后背酸痛僵硬感、像被咬了一样、嘴巴干枯、全身皮肤发热感、一时热一时出汗、身体非常不舒服。
焦虑症状：心情烦躁易怒、老爱发脾气、整天胡思乱想、纠结一件事情、看什么都不开心、情绪极其不稳定、身边人多起来就烦、久坐不安、心肾不在一处、心不在焉的表现。
心脏症状：心慌心悸、心跳加快、胸口发闷、闷住一般、胸痛、喉部堵塞一般、脖子酸痛、有种吐不出又不下去的感觉、一种称为梅核气、另一种称为咽炎。
厌食症状：不想吃饭、肚子不饿的感觉、吃了后出现腹胀、出现打嗝、烧心、反胃、恶心呕吐、胃部翻滚表现、胃痛腹痛便秘腹泻、吃胃药均无效果、查出胃炎反应药物没有效果。
抑郁症状：整天愁眉苦脸、害怕、焦虑、坐立不安感、不见人、不说话、孤僻自立、没有兴趣感、严重会有或者没意思感、压抑、自残行为、反复纠结一件事情、自责做得不好、没有希望、自闭一般、会有自杀的念头。
如何预防植物神经紊乱的入侵呢？
1.找出自身为什么会出现植物神经紊乱这症状表现的原因，例如精神受到某一件事情的刺激，长期高度处于一种紧张竞争状态的工作环境或者处于生活琐事极多的情况，情绪保持理智，找到这些原因，适当调整生活环境或者转移注意力，不要在意这些事情，保持理智情绪舒畅来进行缓解。
2.利用心理辅助调节自身情绪情况，这在临床上没有器质性病变的情况下，就需要患者自行调整平时情绪心态，改善心情，放松精神，长期积累的紧张压力情绪需要释放出来，不能让它爆发出来，这只是神经出现的问题，保持情绪，有利于神经系统和身体器官保持协调一致，从而导致增加大脑细胞的活力达到改善神经功能效果。
3.平时空闲时候不要宅在家里，可以多去参加活动，室外室内的体育锻炼或者旅行来放松紧张精神，使身心达到放松状态，参加集体活动可以增强自身人际交往关系，多说话走出困境，锻炼能促进体内血液循环还有新陈代谢，让身体更加的健康起来，拥有一副身心健康的身体。
要是生活调整以后，症状还是没有得到缓解的话，必须及时重视了，遵照给出的建议，适当的去服用药物调理身体症状，西药副作用大，出现依赖和抗药物效果，避免长时间服用。