前几天逛贴吧，看到一位因婚后发胖被出轨的女性网友，靠绝食30天瘦了21斤。从她的描述里我了解到，这30天里她没有吃任何东西，仅以喝水度日。
“30天瘦了21斤”，作为一个旁观者，当我看到这个结果时，真的很为她激动，还有想效仿的冲动。
但后面我才了解到，这30天她过得异常艰辛，光低血糖的症状就有很多次。好在她没出过门，还有闺蜜相陪，总算没出什么意外。另外，她还饱受饥饿的折磨，整夜整夜睡不着。
抛开健康谈毅力，我真的挺佩服她，因为30天不吃不喝，是一件极考验人毅力的事情，放眼望去我们身边的各色人，相信能做到的没有几个。
都说“女人不狠地位不稳”，这位女网友真对自己挺狠的。在最后这位女网友，也谈到她自己也没想到能坚持下来，不过好在坚持下来了，现在的她更自信了，也更有勇气面对将来的生活了。
她用这种极端的减肥方式，洗礼了自己充满阴霾的人生，也收获了理想的体重。那么问题来了：咱普通人可以效仿吗？
说实话，这种方式我并不推荐，原因有以下4点：
1.反弹将伴随你的一生
央视的《超级减肥王》这个节目，不知道大家有没有看过？这是一个很热血的节目，聚集了全国各地几十位重度肥胖人士，在节目组的帮助下，他们最后都瘦成了人人艳羡的样子。
但当这个节目结束，她们回归到正常的生活，体重逐渐又反弹回来了。有些人接受不了这个现实，甚至产生了心理问题。
我曾经瘦过，想想就心酸。但我想告诉你的是，所有标榜快速的减肥方式，都难逃反弹的厄运。而且反复尝试这种快速减肥的方式，还会让你变成易胖体质。所以，如果你不想以后的人生被反弹折磨，就不要轻易尝试这种方式！
2.失败是必然的
没有一个人愿意承认，自己的意志力禁不起挑战，但现实的情况却是：选择绝食减肥的人，大多数,会在第一天的晚上败下阵来；
少一部分能熬过前三天，但第四天立马化身饿狼；剩下少得可怜的人，熬过了第一周，然后第八天被低血糖吓坏了，从此开启狂吃模式。
从中我们可以看出，绝食减肥的失败是可以预想到的，甚至是必然的。那么既然如此，我们为何还要做无谓的坚持呢？
说到这儿，你可能会回击我“她都可以坚持30天，我为啥不能，小看我啊？”说实话，我并不是小看大家，而是这位女性网友刚刚失婚，人生大受打击。在这种极端情绪下，她才可以做出绝食30天的疯狂举动。
而我们呢，又没受啥大刺激，何苦让绝食来刺激自己。
3.警惕厌食症、闭经
模特圈应该是绝食减肥的重灾区，很多人因此患上厌食症，从而葬送掉性命。尤其是法国模特圈，每年因厌食症丢掉性命的不在少数。另外，女性长期绝食会影响内分泌，导致闭经的出现。
所以，别只看到绝食减肥光鲜的一面，它所带来的健康隐患是你生命中无法承受之重。
4.看不见的隐形伤害
低血糖、厌食症、闭经等这些都是看得见的伤害，但人体是一个复杂的机器，内脏器官每天都需要各种不同的营养物质，来维持正常运转。如果你长时间拿水糊弄它，它真的会扛不住，从而导致机能衰退。
任何时候都要珍视自己的身体，因为没了它，你的灵魂无处栖息。