植物神经紊乱这种疾病的出现，很大的原因是因为长期的精神紧张和心理压力过大导致的，比如:亲人离世，失恋，离婚等等，当神经受到刺激或者是长期处于一种压抑的环境下，就会导致出现一组症状群。
植物神经是遍布人体全身的神经系统，并且植物神经系统，掌握着性命攸关的生理功能，比如心跳、呼吸、消化、血液、新陈代谢等。植物神经系统是控制系统，很大程度上是无意识的调节身体机能，比如心率、消化、呼吸节律、瞳孔反射、性冲动、排尿等。包含交感神经系统和副交感神经系统两大部分，交感神经有脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。副交感神经系统分为脑部和脊髓，在动物体的中轴有明显的脑神经节以及之间的连接部分所组成。
当你出现以下这5个异常的问题，就要考虑是植物神经紊乱
1：感觉自己的脾气变得异常的不可控制，情绪很不稳定，比较焦虑和烦躁，可能会因为一点点小的事情就大发雷霆，冲着别人大喊大叫，有的时候还会胆小害怕，敏感多疑，疑心病很重，总是感觉自己很委屈，想哭，不愿意和人沟通，总是喜欢自己一个人呆着，感觉对任何的事情提不起兴趣，有自杀的想法。
2：植物神经紊乱后很有可能会导致出现心脏神经官能症的问题，患者一般会出现心慌心悸，心率不齐，心率过快，早搏的情况，心里感觉非常的害怕，总感觉要有不好的事情出现，有一种杞人忧天的想法。
3：失眠多梦，辗转反侧的睡不着，一般在凌晨2:00-4:00会醒来，醒来以后就没办法再次入睡，感觉自己全身很疲惫，记忆力降低，可能当天晚饭吃的什么，到第二天早上就记不起了，也会出现厌食，恶心的问题，伴随喉咙的异物感，感觉吐不出来也咽不下去。
4：植物神经紊乱还会导致胃肠神经官能症，主要会出现有：腹胀腹泻，打嗝，烧心，肠鸣的问题，医院检查除了有浅表性胃炎或者糜烂性胃炎外，并无其他器质性问题，当做胃病去治疗，也没有什么明显的效果。
5：植物神经紊乱导致的躯体症状：感觉头部有重压感，紧束感，发紧，发麻，身体麻木，脖子后背发紧发沉，周身皮肤发热，但是量体温正常，身上会出现肌肉跳动感，游走性疼痛等等。
那么当我们知道已经患有植物神经紊乱了，应该如何预防和护理呢？
1、合理膳食
合理的膳食对于疾病有效缓解也是起到相当关节的作用的，对于植物神经功能紊乱患者而言也是一样的道理。
(1)首先建议大家将大豆、黑豆和海带三种食材一起放入锅里面炒至茶色，之后研磨成粉末状，每天要记得用开水冲调粉末，代替茶饮喝。
(2)取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。
2、多参加户外活动
希望植物神经功能紊乱患者能够多去户外参加一些活动，千万不要经常一个人呆在家里面，建议大家参加的体育活动有散步、打羽毛球、游泳等，去户外锻炼不仅可以呼吸到新鲜空气，还能调节植物神经，达到愉悦身心的目的。
3、心理疏导
家人要及时对植物神经功能紊乱患者进行心理疏导，遇到烦心事时不要把它们憋在肚子里面，而是应当想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友家人倾诉，这样将心里的郁闷发泄出来感觉上会好很多。
4、生活习惯
植物神经功能紊乱患者生活中一定要养成良好的生活习惯，吃饭一定要有规律，早餐是一定要吃的，不可以暴饮暴食，平常饮酒要适量，早睡早起；晚上看电视不要长时间坐在那里，在看电视的过程中可以做一些活动。
如果您的家人不幸得了植物神经功能紊乱这样的疾病除了要遵照医嘱服药之外，还必须重视平时的护理，只要大家将这两方面好好地结合起来，很快就可以康复了，减少对患者身体和精神上的伤害，以后请大家不要在言语上刺激他们的，说话要心平气和。
患有点赞加