减肥在现代几乎已经成为了一种潮流，只要是体重过了一百的妹子，没有不觉得自己胖需要减肥的。
但是盲目的减肥往往不仅肥没减下去，还损害了自己的健康。
今天，我们一起来看看那些年，我们在减肥路上都遇到过哪些坑？
1、减肥药
尽管都知道减肥药对人体健康危害不小，但仍然还是有很多人愿意抱着侥幸的心态去尝试，万一减下来了呢？当然，还有一种就是经不起“诱惑”，看见别人吃减肥药减下来了，也不管自己的身体体质就要去买。那么，通常减肥药大致可分为两种，一种是抑制食欲，一种是脱水。前者长期食用可能会导致厌食症，后者就是个假象，减掉的只是你体内的水而已。
2、单一食物减肥
网上流传的各种食谱减肥法，比如“哥本哈根”减肥，“三日苹果减肥”“吃醋减肥”，看上去好像也有道理，但却并不是每一个人都能有效的，而且这样的饮食习惯，会导致人体营养失衡，一旦你停止恢复到正常的饮食，很快就会反弹回来。
3、抽脂减肥
抽脂是减肥所有方法中最快的一种方式了，直接用手术的方式来解决。但是如果你看到这些数据，你还会去抽脂减肥吗？
约5%的患者存在术后血清肿，2.3%患者存在不同程度的术后纤维化，90%的患者存在术后疼痛。在全部病例中约18%的患者出现了贫血症状，而在单纯采用干性脂肪抽吸技术的患者中，60%的病例存在贫血症状。
4、代餐减肥
代餐减肥是现在比较火的一种减肥方式。乍一听，好像也很有道理，通过代餐产品减少你对主食的摄取，摄入的热量少了，肉不就减下去了吗？
但是真的是这样吗？这些所谓的代餐产品，真能提供你身体每日所必须能量？值得打个大大的问号。而且现在整个市场上的代餐产品数不胜数，质量和安全是无法去保证的。
5、节食减肥
节食的确是减肥非常快的一种方法，但是节食之后往往都会反弹。曾经有一个减肥者告诉我，他一个星期不吃饭只喝水，每天下午还狂打篮球，结果瘦了差不多30斤，是一个星期哦。但是你猜他后来怎么样了？
没过多久，他的体重就又回来了，而且比减肥前还胖了20斤。
以上这些减肥坑，你掉进去过几个？此外，除了这些，你还误入过哪些减肥的坑呢？一起来分享一下吧。