少吃点，不然胃会被撑大，你被这句话骗了多久？“我一周没有吃晚饭，把胃饿小了以后就能减肥了吧？“我最近暴饮暴食应该会把胃撑大吧？””
一个人某一段时间吃得很少，之后再吃东西确实很容易就饱了。一阵子胡吃海喝以后，就越来越能吃了。所以每次听到别人说胃会饿小，胃会撑大我竟然没有勇气反驳。
但事实真的如此吗？人体如此高端且精密，这么简单粗暴的原理真的存在于人体中吗？
今天这篇反常识专栏之一，“胃真的会被越撑越大，越饿越小吗？”
胃究竟是什么样的？
想要反常识就需要搞清楚胃的基本构造——胃是空腔的，它的形状如同一个勾状的袋子，它的是由肌肉组织(平滑肌)构成的，因此胃部具备良好的弹性，生活中和胃最相似的物品就是气球。
正常情况下，你的胃部没有食物时，胃部的容量只有50-毫升，但你吃进去大量食物后，胃部的容量可以提升16倍，达到0—毫升。
最神奇的是每个人的胃容量都是相同的，不分体型和高矮。我知道你要反驳我，因为你的身边有一群大胃王。
胃真的会越饿越小，越撑越大？
解释这个问题时我们需要知道胃是如何变大变小的，当我们开始进食时胃部会开启消化功能，这时胃就会增加蠕动的频率和幅度。让胃部内的食物和胃液充分混合，好让食物尽快变成食糜让接下来的肠道更容易吸收养分。
当胃部的食物排空以后，胃部就会慢慢恢复到之前的状态，这时候的胃处于轻微收缩的状态。
因此，无论你是经常暴饮暴食还是挨饿，都不会让你的胃变大或者变小。因为胃的形态本来就是根据有没有食物来改变形态的，完全不必担心吃的多把胃撑大。
经常少吃为什么容易饱？经常挨饿为什么容易饿？
人的饱腹感其实和胃并没有直接关系，即使你做了内部切除手术，你的饥饿感和正常时不会有什么分别。
这也从侧面说明胃对饥饿感的影响并不大，但是饥饿感确实会影响胃部的收缩。所以饿的时候胃部会咕咕叫，但发起饥饿感的却是大脑。
饥饿感是大脑中枢神经的一种感觉，人类的下丘脑存在饱中枢和摄食中枢，这两种中枢系统同时调节你的饥饿感。
经常挨饿时大脑会感觉到你吃得很少，从而减少饥饿感，应对这种饥荒模式。节食时间过长甚至会出现厌食症。
同时，经常暴饮暴食也不会让你的胃变大。食欲是大脑控制的，和胃并没有什么关系。如果你吃的特别多，只能说明你的代谢速度很快，压力大，嘴馋。
暴饮暴食对胃的危害
胃的极限容量是毫升，有些吃播大胃王胃部容量高达到到毫升，但这是人体的极限。本质上，人类的胃容量都差不多，只是他们的胃部弹性比我们大多多，就像气球和杜蕾斯。
胃部的容量无法通过后天去改变，如果你想进军大胃王，那么你的胃可能被撑废。长时间暴饮暴食会导致胃壁肌肉变薄，弹性下降，胃动力减弱，胃下垂等一系列问题。
最后，不要试图用自己的健康去挑战这种莫须有的传说，大胃王都是通过视频剪辑实现的，人类的胃容量最大也只有这么多。