白癜风治疗的较好办法 https://m.39.net/pf/a_4302821.html现在人的养生观念越来越强，在众多的养生方法中，最瞩目最省事的就是食疗，越来越多的人开始追捧食疗方法，并且还推崇出很多养生的明星食品，例如酵素、葡萄籽、蛋白粉等等。那么我们就来认真的扒一扒这些养生食品的真正作用。酵素酵素是近期风靡一时的养生食物之一，传说有降血脂、抗氧化、提高免疫力、减肥甚至抗癌的功效。但是酵素只是人体内的生物酶，就算是身体匮乏了也非常难通过摄入饮食来补充。而且酵素本身就属于蛋白质，在途径胃部的时候就会被胃酸分解，失去原本的功能了。葡萄籽近些年疯传葡萄籽能够抗衰老、抗氧化、抗癌、抗过敏，一时之间葡萄籽的化妆品和饮品都应运而生，但是葡萄籽的抗氧化活性是在体外的实验中发现的，对于人体的效果没有什么科学的依据。土鸡蛋散养的土鸡吃的都是天然的一些草、虫、五谷杂粮等食物，土鸡蛋的个头比普通的鸡蛋要小，所以蛋黄会比较大，口感上会更香一些。但是蛋白质的含量，土鸡蛋和普通鸡蛋是没有太大区别的，甚至普通鸡蛋的微量元素比土鸡蛋的还要高。一定要及时纠正土鸡蛋营养最好的误区。蜂胶传说蜂胶是最佳的天然养生食品，有抗菌消炎和抗癌的作用。其实蜂胶主要就是用来填充蜂箱的缝隙的。而我国卫生部早在年的时候明确指出，蜂胶只是保健食品，功能主要是辅助降血脂和降血糖，可以增强免疫力。到现在为止，蜂胶功能的一些临床研究也是非常少的，大家就不需要再跟风的盲目服用了。蛋白粉蛋白粉也被赋予了很多超能力功能，但是蛋白质是一种或者几种蛋白提纯的粉剂，可能是大豆蛋白、酪蛋白或者是乳清蛋白，也可能是几种蛋白质混合组成的，主要的作用就是补充身体内蛋白质含量的不足。蛋白质主要适合三个人群食用。身体经过大面积的烧伤或者创伤，主要是一些刚做过手术的人，这些患者的身体内蛋白质会处于严重亏损的状态，这样的情况就可以通过补充蛋白质来改善。孕妇或者是老年人尤其是肠道功能比较差的人，都可以适当地补充一些蛋白粉。还有小肠吸收有问题的病患和神经性厌食症的患者，他们的饮食都会存在问题，蛋白质的摄入更是无法解决，这时就可以通过直接补充蛋白粉改善。但是蛋白粉只能补充蛋白质匮乏严重的人群的日常摄入，也并非人人都可以吃的，为功能衰竭或者是肾脏功能不全的人，都不可以食用的。海参海参的蛋白质含量确实很高，但是质量并不尽人意。海参含有的氨基酸被人体吸收的几率非常的低，还不如吃鸡蛋获得的蛋白质营养高。但是因为其功能不断地被夸大，价格也在不断的上涨。海参中也含丰富的胶原蛋白，但是目前已经被证实，胶原蛋白并不能通过食物来补充，所以想要靠吃海参美容养颜的人们也该清醒一下了。随着人们对健康的更加