年高考刚刚落下帷幕，在这场智力角逐赛上，新一批考生跑完了高考这一个至关重要的赛道，站在了新的起跑点上。然而，社会上的竞争是全方位的，智力学识只是其中的一个方面，在如今这个“看脸”的时代，身高，颜值等也成为重要的一部分。
不可否认，英姿飒爽的军人、光鲜亮丽的空姐和空少、走路生风的模特等等，哪个不是有着严格的身高要求？就连最常见的酒店餐饮行业，挑选服务生时也要考虑一下身高；更别说在婚恋市场上了，身高不占优势，很可能直接被降一个等级！所以说，孩子身高这个问题，家长们绝对不能忽视，得从娃娃抓起！
1-18岁男孩身高表（版）1-18岁女孩身高表（版）不少家长对孩子的身高可谓“下足了功夫”，钙片，鸡蛋，纯牛奶等被固定在孩子的饮食菜单栏中，到了报兴趣班的年纪，篮球、跳绳兴趣班绝对榜上有名，一些性子较急的家长，还会给孩子注射生长激素......然而，即使爸爸妈妈们用尽了浑身解数，但是很多孩子在成长关键期就是不见长高，这可愁坏了宝爸宝妈们。
然而，儿童医学专家提醒各位为宝宝的身高发愁的宝爸宝妈们，你们很可能忽视了一个至关重要的元素——锌元素。锌元素为人体必需的微量元素之一，与儿童的骨骼发育、智力发育、免疫能力、消化能力等均存在密切的关系。
尤其是在儿童身高发育方面，锌元素更是重要的“催化剂”。年泰国的一项研究结果发现：补锌可以显著促进学龄儿童的身高生长。在这项研究中，研究人员以名健康学龄儿童为样本，开展了随机双盲对照试验。研究人员对名儿童随机分配安慰剂和双甘胺酸锌，每星期提供5天，连续提供了六个月。试验结束时，研究人员发现，经过补锌的儿童身高增长明显高于没有补锌的儿童，这项研究充分证明了锌元素对儿童身高发育的影响。
然而，国内儿童缺锌的情况异常严重。年关于云南的一项研究发现，名学龄前儿童中有名儿童存在不同程度的缺锌情况，缺锌率高达50.8%，远远超过世界平均水平。所以说，在中国儿童缺锌情况如此普遍的情况下，如果各位宝爸宝妈仍苦于宝宝的很高问题不得解，医院做一次检查，看看孩子是否存在缺锌状况。如果孩子是由于缺锌导致的身高发育缓慢问题，需谨遵医嘱，尽快把补锌安排到孩子的长高计划里！
说起补锌，无非就两种方式，食补和药补。食补很容易理解，就是在孩子日常饮食的基础上，摄入一些含锌量较高的食物，其中最常见的食物就是：小米、花生、南瓜、牡蛎、海带、牛肉、羊肉等。食补虽然安全，但是会存在吸收率较慢，补锌周期较长等情况，尤其对于处于成长关键期的孩子来说，时间是有限的，在这有限的时间里，必须把锌元素补到位，宝宝才能更加健康地成长。
因此，药补补锌是专业医生所提倡的科学补锌方法，药补可以弥补食补的缺点，比如锌的吸收率较高，周期较短，高效补锌的同时减少对宝宝的伤害。
但是，如何挑选适合宝宝的补锌制剂，却难倒了一大批父母们。医院的医生在此给出了2条小Tips：
一、注重锌剂的健康安全性。
建议补OTC处方药，相较于保健品与处方药来说，OTC的药监标准更严格，在医院、药店都有售，经过了临床长期的观察和使用，有X的同时副作用较小，安全度高。
还有，小孩子尚未发育完善，一些含糖、含添加剂的锌剂并不建议给宝宝服用，但很多锌剂的成分表随处可见，摄入糖分过高，无形中增加了宝宝龋齿、肥胖、血糖高的风险；摄入过多的添加剂，还会干扰人体细胞和器官的正常代谢,造成神经系统病变、生长发育缓慢等。
孩子确诊缺锌，医生建议补OTC巨可生无糖锌，满足以上的种种要求，较健康安全。
二、第三代氨基酸螯合锌。
锌剂发展为第三代，其中包括第一代的无机锌，第二代的有机锌，第三代也是最新一代锌剂，添加了赖氨酸的补锌制剂（巨可生赖氨葡锌颗粒），更有助于在补锌的同时补充孩子身体所需的氨基酸，有利于儿童成长发育和智力发育等。
最后，祝愿所有的宝宝都可以拥有理想的身高，在身高这条起跑线上快人一步，拥有更多的人生选择权！不知道如何帮助宝宝长高的家长们，建议收藏或分享给身边有需要的人哦，笔芯~