导语：过度节食，一时瘦得快，但是这4点危害可能让你后怕
现在人民的生活水平可以说是越来越好了。所以现在很多人都有肥胖的困扰。一说到减肥，可能很多人都会联想到少食多餐，管住嘴，迈开腿。甚至有些人认为只要自己少吃一点就可以瘦了，虽然节食可以使人的体重在短时间内迅速下降，但是对身体的害处，可以说是无穷无尽的。
过度节食带来的危害
1.赶走大姨妈
对于女性来说，为了减肥长期不吃晚饭，还会造成月经失调，具体表现为延迟或不来，给身体带来不良影响，如果闭经时间太长，情况严重的还可能会引起不孕。
2.饿到掉头发
本来减肥就是为了变美，但是减肥没减成功，头发却掉了不少的这种情况也是比较多见的。长期的节食，导致身体没有充足的蛋白质、铁质供给给头发，头发就会缺少营养，从而出现掉发的情况。
、容易患上厌食症
大多数人对患“厌食症”的人，有一种刻板印象：拒绝吃东西、瘦得皮包骨、吃啥吐啥……这只是一部分厌食症患者的症状。
厌食症的核心症状，其实是“对肥胖的强烈恐惧和对体形、体重的过度