#夏方养生指南#
随着现在社会的快速发展，人们生活水平质量有了很大的提升，物资匮乏的年代已经完全过去，取而代之的是饮食种类多样化，生活质量在大量的提升，饮食丰富多彩，大鱼大肉，也成为了很多餐桌上的常客。
可是随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，各种各样的肠胃疾病，却在不断的增多，根据临床调查显示，我国肠胃疾病发病率在全国排行前列。
而最根本的原因，是不健康的饮食生活习惯引起，长时间暴饮暴食，饮食不规律，喜欢吃高脂肪，高油腻，高热量辛辣刺激重口味的食物，导致肠胃负担加重，肠胃功能下降，肠胃蠕动活性降低，久而久之引起组织性病变。
现如今，肠胃疾病也成为了困扰人们健康的一大杀手，一旦肠胃出现疾病之后，导致肠胃功能下降，食物得不到及时的消化吸收，也会给人体健康造成影响。
所以很多人在检查胃部的时候，通常会进行胃镜，这也是非常普遍的一个检查手段，但是目前临床医学上已经形成了共识，多数医生并不建议年轻人做胃镜，这到底是什么原因呢？
什么是胃镜？
胃镜是临床上非常常用的一种检查手段，在做胃镜的时候可以看到有黑色的橡胶包裹，然后中间包裹有光导的纤维尖端，有CCD传导信号，可以把它看作为摄像机，通过摄像机，把它的成像通过光导纤维传给显示器。
通过显示器，可以有效的观察肠胃内部的情况，同时医生的手中含有操作手柄和胃镜的前端相连，接通过手上的旋钮，控制胃镜头尖端的移动方向，检查咽喉，食道，胃部和十二指肠来了解疾病的情况。
如果发现粘膜有问题或者粘膜异常，怀疑有肿瘤萎缩、肠化等，需要进一步的检测，通过活检孔道。通过医学的活检钳髂嵴连线来进行黏膜取材，称为组织活检，另外也可以通过内镜做一些治疗，比如把黏膜的异常病变进行切除，是内镜下可以进行的操作。
哪些情况下，才需要做胃镜检查？
并非所有的胃病都需要做胃镜检查，满足以下条件才可以：
体重下降。
如果在一段时间内，并没有刻意控制饮食参与运动，却出现不明原因的食欲下降，体重下降，身材消瘦，还有可能是胃病导致的。
上腹部包块。
如果出现这种问题，可以通过胃镜检查，来明确包块的位置以及判断良性和恶性。
异物推进食管或者胃部：
如果有硬币、扣子这种异物，不小心被肠胃吞下，也可以通过胃镜检查来及时处理。
呕血：
如果在生活当中出现这种情况，呕出的是鲜红或者暗红色血液，还会伴随着黑色大便，更应该引起重视，及时做胃镜检查。
有胃肿瘤家族史：
如果在家族当中有胃部肿瘤的人群或者胃癌食道癌的高发情况，那么在生活当中也要考虑进行胃镜检查。
为什么不建议年轻人做胃镜？医生说出实情，看完希望你能理性对待
很多患者在出现肠胃不适或者出现胃部疾病的话，会选择食疗或者药物治疗的方式来改善病情。也可以通过胃镜检查的方法来进行判断和确诊，在内镜的观察下直接观察到粘膜病变的情况，避免出现误诊的风险。
但是也有很多医生却建议年轻人尽量少做胃镜。而且做胃镜的时候也会引起不同程度的情绪紧张和焦虑问题，甚至也有很多人在做完胃镜之后，出现恶心呕吐的症状。
如果胃病不严重的话，在饮食上多加注意做好调养，是可以进行改善的。
而且年轻人出现严重胃部疾病的几率，相对来说也是比较小的，就算出现胃部疼痛或者消化不良，也是由于饮食不规律引起的，经过一段时间食疗调养和服用药物是可以恢复健康状态的。
所以也是提醒年轻人，尽量不要选择做胃镜检查，避免做胃镜之后出现恶心、呕吐的情况，短时间内难以恢复，还会造成饮食难安或者厌食症。
再加上很多年轻人心理承受能力比较差。如果经常做胃镜的话，也可能引起心理恐慌，或者对治疗疾病产生逃避的心理。
所以对于肠胃的养护，在日常生活当中保证合理规律的作息习惯，注意饮食清淡均衡摄入，少吃刺激性食物，避免引起肠胃功能紊乱，也可以选择口服药物进行调理。
在胃镜进行前，需进行哪些准备？
1、在胃镜检测当天，要求患者进食时间在5~8小时，空腹体检可以更方便直接的检测到胃黏膜的情况，有效的减少咽喉反应，不至于出现呕吐、干呕的情况。
2、为了防止在进行胃镜检查，最忌量，应该从小剂量慢慢演变为大剂量。局部麻醉过程当中也要时刻观测自身是否存在过敏反应。如果患者出现呼吸困难，呼吸急促，心慌心悸头晕，应该立即停止进行针对治疗。
3、胃镜检查的时候，会把胃镜进入喉咙内部，关于胃镜入喉是否顺利，与患者的姿势有着密切的关系，在进行操作的时候，建议患者屈膝采用适当高度枕头侧卧，解开衣扣领带。腰带头部略前倾，下巴内收减少脊背凸起。同时在纸的另一侧放一个毛巾，这样可有效收集口腔分泌的组织液及唾沫
4、在胃镜检查之后的1~2小时内，也是不能进食的，可以喝些水，如果感觉喉咙存在不适感，也可以适当的进食流食软食，避免硬质食物伤害胃黏膜，造成异常出血的风险。
阅读延伸---坚持两个好习惯，或能帮你养出健康胃
---养胃一定要注意饮食：
俗话说养护肠胃，三分靠治、七分靠养。想要养出健康的胃部，在日常饮食上一定要多加注意，避免饥一顿，饱一顿，冷一顿热一顿。正是因为这样错误的饮食，更会导致肠胃负担加重。
所以及时调整饮食习惯，首先就要戒掉不良的饮食错误结构，尽量选择高纤维以及膳食纤维丰富的食物，提高肠胃功能减轻肠胃的负担，更好排出多余垃圾，养护肠胃健康。
----多喝水：
俗话说水是生命之源，人体70%以上都是水分保证充足的水分摄入，可以改善血液循环和新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体。
想要更好的稳定肠胃的健康机制，除了三餐合理规律之外，也要有一个健康的饮水方式和结构，多喝水也可以促进肠胃的蠕动，促进消化能力的提高，对胃黏膜形成保护，改善胃酸异常分泌的情况，从而达到养胃护胃的效果。
关于养护肠胃，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。