排骨汤可以说是给老人和孩子养生补钙的最佳选择，排骨价格不贵，又营养健康，是家家户户都会做的一道菜。排骨肉质鲜美细嫩，深受百姓欢迎。其实排骨不光味道好，营养也非常全面。排骨中含有大量蛋白质、维生素和骨胶原蛋白等人体所需的多种物质，能够为人体提供充足的钙。我国的中医认为，排骨有补中益气，补肾养血，滋阴润燥，补肾壮阳，养护肌肤等多种功效，是一种老少皆宜的食材。今天来给大家介绍几种食材，它们和排骨一起炖汤喝是最好的了，这么做排骨汤孩子顿顿都能喝得精光！
白萝卜排骨汤
白萝卜中含有大量的微量元素，可以非常有效的增强孩子自身的免疫力，与此同时，白萝卜还可以润肠通便，排出体内多余油脂。白萝卜排骨汤的味道鲜美，用于治疗小儿的厌食症很有效果，建议孩子们经常食用。它能够打开孩子的味蕾，最重要的是可以补钙。
冬瓜排骨汤
冬瓜全身都可入药。冬瓜皮具有利水消肿、清热解暑的功效；冬瓜子也能清肺化痰、利湿排脓；冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒等多种功效，可治水肿、咳喘、暑热等，还可解酒毒、鱼毒等。可以说冬瓜全身都是宝贝。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效，用冬瓜和排骨一起熬成汤简直可以说是天作之合，这道汤能够把二者的功效都发挥到最大，物尽其用。
玉米排骨汤
玉米是最物美价廉长寿食品，它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和纤维素，常吃玉米可以有效预防癌症，排出毒素，使人保持体态轻盈，能够更显年轻。玉米的性价比很高，它的营养价值和保健功能都高于同等价格的食材，做这道玉米排骨汤，使用小火慢炖，可以充分释放出它的营养。