常说：爱与美食不可辜负可孩子总是不按套路出牌，也许这是大人们才有的情怀吧。
孩子到了吃饭的时间没有对美食的欲望每顿饭都提不起兴趣，饭菜总是没有电视上的熊出没或者手里的抖音有魅力。厌食已经成为一种普遍现象，很多家庭都为孩子的吃饭问题苦恼不堪。
根据权威数据统计显示，当前全国有百分之五十以上的孩子存在，挑食、厌食等不良饮食习惯，而2岁到7岁之间的孩子是这种情况发生的高峰期。
孩子正处在长身体的关键阶段，如果不好好吃饭，营养得不到补充，势必会骨瘦如材。现在厌食已经成为制约孩子身高的主要原因，遗传咱们赶不上也就罢了，但是在吃饭问题上掉了队，可真是得不偿失。
朋友家的孩子已经三岁了，走起路来还是摇摇晃晃的，明显感觉那两只小腿腿没有力气。跟同龄人的小孩比起来，直接矮一头。
朋友很苦恼的说，这孩子不爱吃饭，每顿吃饭都要上演一出出的大戏，要么就是说饭太烫了要凉一凉；要么就说是饭太干了；要么就是说饭太辣了。
就这样折腾来折腾去，房子里你跑我追再来上几趟，朋友实在忍无可忍免不了一顿暴打，最后一边哭的稀里哗啦一边还在咽饭。
每天都是这种桥段，打上一次只能管一顿饭，眼看着日渐消瘦的小脸蛋，朋友都快急哭了。
厌食对孩子的危害到底有多大
1、厌食导致食物摄取不足，营养跟不上身体发育，从而会引发身体新陈代谢不正常，面黄肌瘦，精神萎靡。
严重一点甚至会引发一些身体疾病，比如患上缺铁性贫血、缺碘性甲状腺肿大等。
2、肠胃得不到规律的运作，消化系统功能会自动衰退，各种肠胃疾病也会接踵而至。
同时身体的发育受影响，机体的免疫能力也随之下降，从而导致各种各样的疾病频发。
孩子容易患上感冒这一类的常见病，但是不排除感染其他的疾病，比如，像今年的这种疫情，孩子免疫力如此低，被感染的风险增加了不知多少倍。
3、不好好吃饭的孩子，总会表现的很好动，但是这种好动属于病态的，对身体健康没有一点好的促进。
厌食，被父母总是强迫还会导致情绪不稳定，极易养成暴躁的脾气。
这样不仅影响孩子的食欲，还损害了孩子的心理健康，因为吃饭，最后孩子心里都有了毛病这真是不应该。
孩子心目中对美食的诱惑到底去了哪里
1、缺锌是主要原因
锌是人体的微量元素，如果孩子缺锌就会影响味觉，从而降低孩子的食欲。
孩子越是厌食，缺锌就会越严重，这样恶性循环最后会彻底拖垮孩子的身体。
孩子缺少微量元素这种厌食，是最为普遍和广泛的原因，大多数孩子都是因为缺锌导致食欲受影响，慢慢变成厌食。
2、肠道疾病，消化系统异常
孩子身体不舒服，因为生病从而没办法正常吃饭，这是父母最担心的。
因有可能是肠道上出现了什么病症，导致孩子吃饭没胃口；或者是积食、胀气这种的消化系统疾病，这无时无刻不牵动着父母的心。
3、喂养方式不正确，存在过激行为
①：物极必反高营养物质过多吸收会加重孩子的胃负担，从而造成消化功能损伤，孩子容易出现虚胖，身体素质非常差。
有的父母给孩子吃保健品，殊不知，很多保健品都还是需要考究的，一通胡乱补导致孩子身体激素不均衡，食欲大如从前。
家庭条件好稍好一点的父母始终存在一个误区：给娃多吃点保健品，好处大。其实不管什么补品，吃多了只会有害而无益，保健品只能作为一种辅助性营养品。
②：零食总是当饭吃，大多数零食都是膨化食品，比较甜，容易让孩子对零食产生依赖。饭前吃上一包零食，那还会吃饭呢。
③：出现孩子不好好吃饭的情况，父母总是追逐或是打骂，这种过激行为只会让孩子对吃饭更加有抵触情绪，从而对吃饭这个环节产生厌恶，自然食欲就会下降。
让孩子吃嘛嘛香的灵丹妙药
1、医院做检查，首先排除病理上的厌食。
若是因为身体上的原因导致厌食，应立即给孩子进行诊疗，不能耽误孩子的健康成长。
2、控制零食的量以及时间，吃饭前坚决不能给孩子吃零食，尤其晚上必须禁止吃东西。
规定好一日三餐的时间，对于孩子不良的饮食习惯要坚决制止。
首先心平气和的耐心的跟孩子讲道理：这一顿饭如果不吃那就只有等到下一顿饭才能吃，决定权完全交给孩子。
杜绝满屋子撵的现象，也不要暴力对待，这样饿上两顿保准孩子吃饭抢着吃。
3、营造吃饭的家庭氛围，提升用餐的仪式感。可以告诉孩子食物的来源，以及一些名人名言和趣味故事，让孩子明白食物的来之不易。
尽量释放儿童天性，不要过多的禁锢，让孩子保持高涨的情绪，这样有利于提高食欲。
注意事项：每隔一段可以根据孩子喜欢的口味做些好吃的，尽量让孩子在心情舒畅的环境下用餐，父母给孩子做榜样，告诉孩子粮食的由来，自己不浪费粮食，不剩饭剩菜，践行光盘行动，从而影响孩子产生对食物的敬畏之心。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌这句话揭示了食物对于人的重要性孩子正处在长身体的关键时期，对能量需求比较大，如果不好好吃饭，养成厌食的坏毛病，肯定会影响孩子的身体健康。
孩子最近吃饭好不好？