在近几年，有很多前来就诊的病人，其实在医生眼里，这些朋友的年纪并不算大，也都能算的上是人在壮年，但是也迈进了高血压的行列，需要终身治疗，这其实不算什么好现象，因为这也验证了人们常说的高血压“年轻化”，其实高血压本身并不怎么可怕，患者在平常也都跟正常人一样生活，怕就怕患者出现严重的并发症，例如急性心梗、脑梗这些疾病，会给患者带来生命危险。
所以医生都会让朋友们保持这样一种心态，多了解一下它的知识，做到心里不慌不害怕，但是依然能认清高血压的危害，积极的配合医生采取措施，对血压进行控制，除了要注意吃药、运动、控制饮食这3大项，有的时候医生还会建议一些朋友补钾，可能很多人都会感到疑惑，自己是血压有问题，咋要自己去补钾呢？是跟维生素一样，对身体有好处吗？
为什么医生建议高血压患者补钾？
其实从某种意义上来讲，医生个人认为，这个可比维生素重要多了，在临床诊断的过程中，如果发现高血压患者缺钾，就要积极的寻找自己血钾低的原因，主要是考虑到两个方面，一方面就是血钾低本身就会给人体带来伤害，严重时可能会危及生命，另一方面主要是想排查一下，是吃药导致的血钾低，还是出现了特殊的疾病，比如原发性醛固酮增多症就会引发低血钾的问题。
在排查的时候，我们第一个考虑的，肯定就是药的问题，因为这个也比较重要，如果是使用的降压药里面，利尿剂导致体内钾元素大量流失，这个时候一定要完善相关的检查，包括对肾素、血管紧张素、醛固酮，肾功能等检查项目，让医生对自己目前的身体情况有更加全面的了解，然后才能制定合理的方案，可以口服或者静脉补钾，必要时需要更换药物，不过科技也是在不断进步的，现在市面上也有保钾的降压药物面世。
很多比较难治的朋友，如果还伴有低钾的情况，这个时候基本上都是需要再进行尿检，因为医生需要看一下朋友们尿钾钠氯的情况，这样就能判断是否有原发性醛固酮增多症可能性，低钾血症有时也会导致醛固酮分泌减少，让体内的酸碱平衡被打破等等，刚刚在上文医生也提到，缺钾本身就会对健康有损，而且影响也是多方面的，接下来医生就跟大家分享一下，低血钾会给大家带来哪些危害。
先来说一下，最严重最危险的情况，希望大家能够重视这个问题，医生非常看重缺钾这件事情，就是因为它会对心脏产生影响，血液内钾含量过低时，就会导致心肌变得更加兴奋，用专业一点的话来讲，就是会导致超常期延长、异位起搏点自律性增高等情况，这些变化容易让朋友们的心室纤维颤动，出现严重的室性心律失常。
除此之外，有很多朋友可能会感觉到，自己尿多，其实在某些时候，也有可能是因为自己体内缺钾导致的，因为低钾血症会引起尿浓缩障碍，时间长会导致肾小球过滤功能受损，肠胃运动减弱，出现呕吐、厌食等情况，肌肉感到无力，严重时可能会出现呼吸肌麻痹，导致患者死亡。
常见的含钾食物有哪些？
相信朋友们在看过危害之后，也都能明白，为什么医生会让大家去重视钾，如果自己出现缺钾的现象，除了可以口服或者静脉补钾，在日常的生活中，还可以询问主治医生的建议，适当的多吃点钾含量比较高的食物，医生这里也就简单的给大家举几个例子，比如冬菇、土豆、玉米、香蕉、菠菜、空心菜、香菜、油菜等等。
尤其是冬菇，克的冬菇就含有毫克的钾，可能大家光看这个数字还没啥感觉，比如我们吃的煮面条，其实克里面才能提供15毫克的钾，这两个数字对比起来大家也就更直观的明白何为高钾食物，香蕉也是大家生活中经常能看见的水果，是高钾低钠的代表之一，里面含有的镁元素，对大家调节血压也会有一定的帮助。