宝妈小丽说，自己她的宝宝小布丁出生之后，就辞去了工作，在家一心一意的照顾宝宝，吃喝拉撒没一样敢放松，全职保姆贴身24小时伺候，尤其是喂饭的时候，宝宝肠胃很脆弱，积食、消化不良、腹泻便秘这些都是家常便饭了。
反复积食、脾胃虚弱的小布丁，又厌食又挑食，整个人都蔫了，做什么都没有精神，睡觉也不老实，体质变差了，老是三天两头生病，医生说脾胃靠养，具体怎么样我们也不知道。
还好家里有个亲戚营养师，给了个健脾消食的方子，给小布丁煮了几次，脾胃渐渐好了，积食、口臭、睡觉不老实都没了。
一、孩子积食的5个表现：
1-口气酸腐：
宝宝的口气和舌苔也是反映积食的关键之一，家长们平时可以留意一下。积食的宝宝，舌苔会变得厚厚黄黄的一层，口气也会很严重，嘴巴里面有一种酸腐的味道。
2-鼻梁青筋：
有些积食的宝宝，鼻梁上的青筋总是若隐若现的，而且还会有眼袋的出现，这是因为脾胃运化能力变弱了，容易肌肉无力。
3-食欲变差：
宝宝积食的显著特征就是食欲变差，宝宝不爱吃饭，挑食厌食，主要是肠胃堆积了太多食物不能进行消化，肠胃已经没有空间容纳其他食物的进入。
4-睡眠不安：
宝宝本来是乖乖的，突然间变得爱哭闹起来，脾气也非常大，而且晚上睡觉喜欢翻来翻去，不老实，很容易醒过来还难哄入睡，说明宝宝积食了。
5-脸色暗黄：
宝宝及时了脾胃虚弱，很容易气血运行不通畅，所以才会出现脸色蜡黄的表现。
二、想要健脾开胃，消除积食，1+1办法帮助解决问题
宝妈小丽听取了医生的建议，采用1+1的办法结合，既能够消除了宝宝的积食，有起到了健脾开胃的效果，促进了孩子食欲，帮助了宝宝的身高发育。
1、苹果山楂陈皮水：针对积食、消化不良
材料：苹果半个、山楂5克、陈皮3克、冰糖适量
做法：材料洗净，苹果切块，全部放入锅中煮25分钟即可。
2、补充蛋白锌：提高味蕾，增进食欲，提高免疫，促进生长
但其实，有一个很经典、更厉害的健脾开胃的办法——猴头菇、山药、柠檬、等搭配煮水喝
我都是给孩子准备现成的，红瓶蛋白锌原方是用生物蛋白锌、猴头菇、山药、柠檬配比混合而成的，平时饭前后嚼一嚼即可。
亦舒堂锌硒宝片红瓶猴菇蛋白锌硒儿童补锌宝宝咀嚼片糖果锌棘压片淘宝月销量旗舰店￥￥购买山药：健脾养胃、化积食，提高宝宝的肠胃蠕动能力；猴头菇：改善脾胃气滞，脘腹胀满，养胃灭菌；柠檬：促消化，促进食欲，又开胃的作用。锌：提升味蕾，开胃增进食欲，促进身高发育。
主要用于小儿积食，有一些面黄肌瘦、平时胃口不稳定的孩子，隔三差五地吃，能够对脾胃功能起到强化的作用，提高食物的消化吸收能力，改善孩子的生长发育。
所以当孩子脾胃虚弱，积食免疫差，不妨可以试试这个1+1的办法来解决宝宝的问题！