“早上不吃饭、不喝水，中午吃一点苏打饼干，晚上吃一块蛋糕，一份苹果。”这是女孩晴晴在读高二时候的一份常用的食谱。这是她在抖音上学来的，据说是所谓“轻断食”的减肥方法。晴晴最近越来越害怕自己的体重增加，尤其是当她最好的朋友丽丽，因为抑郁症而辍学回家之后。
但晴晴的父母却不这样认为，家人每次接她回家，都害怕她那瘦得像面条一样的身体，随时会被吹到。母亲担心地说：“每次给她换衣服，我都能清楚地看到她的全身骨架。。。“
为此，医院看看，但晴晴却如对待敌人一样，和家人对抗。她从来不认为自己那身高cm，体重只有70斤的体格是一个问题。要知道她在一年前还是83斤的体重，但她每次照镜子时都在说自己的脸太胖了，要坚持减肥。
当家人拿出她以前的照片，并指责她骨瘦如柴的身体时，晴晴厌恶的说：“你们懂什么？你们知道什么是A4腰、锁骨币、比基尼桥吗？”让家人只能闭嘴。
很显然，晴晴的身体和心理健康都出现了问题。她得了一种严重的进食障碍性疾病-神经性厌食症。正如我们之前的文章聊到的那样，目前我们的文化，依然在病态的追求以瘦为美，而这更加适合青春期发育慢的晚熟女孩。但当那些早熟的女孩，身体已经开始发育，脂肪的逐渐堆积，让这些女孩看到了镜子前的自己，和抖音、快手上的网红“美女”们宣传的外表越来越远的时候，她们的外貌焦虑正在逐渐侵害她们的心理健康。
对于青春期女孩来说，过度节食、甚至断食，受影响的不光是心理问题。青春期本身是身体快速发育的阶段，需要大量的食物，来满足身体不断增长的对能量的需要。尤其是进入10-13岁左右的快速增长期，女孩平均每天需要大约卡路里的热量，而男孩则需要卡路里的热量。同时还有摄入其他必需的微量元素，比如铁和钙。
可是，因为过度的节食，近些年，女性的骨质疏松症、贫血、月经紊乱等疾病的发病率在逐年增高，并且越来越年轻化。
骨质疏松症原本是老年女性的高发病，但近些年的研究表明，每三个女性中就有一个患骨质疏松症，而且不断突破“年龄”纪录，向年轻化方向发展，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能患此病。这和青春期开始后女性长期营养不良有非常大的联系。
而根据中国人健康大数据调查显示，中国青少年青春期贫血的发病率竟然高达38%；同时，女性非正常闭经已经越来越变为高发疾病，20岁左右出现闭经已经成为一个常见现象。#厌食症#
一、什么是神经性厌食症和神经性贪食症
神经性厌食症和神经性贪食症统称为进食障碍，它是精神疾病诊断中的一种，是以进食行为异常为主要表现，并且存在对食物和体重体型的过度