新安晚报曾有一个报道：合肥9岁女孩来了月经，骨龄已经达到12岁，生殖功能已接近成人。这让女孩的妈妈感到万分崩溃。
《黄帝内经》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下......”正常情况下，女孩14岁才会来月经，但是现在很多9、10岁的女孩已经开始来月经了。
过早来月经属于性早熟的一种表现，性早熟的罪魁祸首之一，就是家长为了让孩子更健康更聪明，给盲目吃的那些营养补充剂和滋补食品。
除了性早熟，盲目进补的危害还有很多。比如器官负担过重，破坏营养平衡反而导致发育迟缓，严重时，甚至能危及孩子生命，家长一定要引起重视：
一、盲目进补微量元素
进入母婴店或购物网站，我们随处可见给孩子食用的富含各种微量元素的冲剂或片剂。这些冲剂或片剂都是非处方药品，甚至有的都不算药品，只能称之为保健品。
很多家长都会有“本不是药，多吃也无害”的误区，孩子平时像吃零食一样，就把各种营养元素吃到身体里，让身体壮壮，头脑棒棒，何乐而不为呢？
盲目进补微量元素，对孩子的身体没有任何益处，过量进补甚至还会严重破坏孩子的健康。医院儿科主任陈飒英曾经指出：“正常孩子，如果身体没有出现任何不适，也没有发育迟缓的问题，是不用额外帮孩子补充微量元素的。”
所有身体所需的微量元素，孩子都可以从平衡的膳食中获得。家长与其把心思放在如何选购微量元素补充剂上，不如多花心思培养孩子良好的饮食结构，养成不挑食、不偏食的习惯。
正常饮食的情况下，孩子的钙、铁、锌等微量元素都不会缺乏。只有当孩子出现了病症，例如因为缺铁导致的贫血，缺钙导致的佝偻病，或者因为缺锌导致的厌食、挑食、发育迟缓等，才需要针对性的帮孩子补充微量元素。
需要家长特别注意的是，微量元素的过量摄入，并不是我们想的那样，没有用就当白花钱了，也没有什么害处。过量补充微量元素会给孩子身体造成很大伤害。例如钙质，盲目进补导致钙摄取过量，不但会因为代谢紊乱给宝宝的肾脏带来负担，钙超标还会干扰体内其他微量元素的正常吸收，也就是说钙过量，孩子正常饮食中的营养都会被拒之门外。
那么怎么补充微量元素才算平衡呢？答案就是正常吃饭！虾皮、豆类制品、牛奶、鱼类是补钙很好的食物来源；动物肝脏、菠菜、大枣以及很多黑色作物例如黑豆、芝麻、木耳等，是补铁很好的食物来源。世界上最安全、最有效的进补方式，就是平衡膳食，均衡营养。
二、盲目进补鱼油、DHA
家长都希望孩子能拥有明亮的眼睛和聪慧过人的头脑，在做了很多功课后，家长终于分清楚鱼油和鱼肝油的区别。原来鱼油富含DHA，对孩子的视网膜和脑神经发育都有好处，无论是刚出生的孩子，还是处于学习紧张时期的孩子，首选都是DHA。妈妈们赶紧给孩子吃起来。
其实鱼油中的成分最大的作用是能够抑制血小板凝固，所以鱼油对人体最大的好处是预防心脑血管疾病，比如冠心病、脑血栓，对于老人还是比较有益的。
孩子完全没有必要补充鱼油，虽然鱼油有增进记忆力，保护视力的作用，但是这个作用远比抑制血小板凝固带来的危害要小得多。如果孩子长期大量进补鱼油，血小板凝聚性会降低，引发身体自发性出血，比如脑出血。这个严重的后果与聪明、眼睛明亮比起来，可以算弊大于利。
孩子是否优秀，与父母遗传和先天生长，以及后天的家庭教育很多因素都分不开，只靠吃鱼油让孩子变得更优秀、更聪明，几乎是不可能的。家长可以给孩子多吃一些海鱼，身体所需的DHA这样摄入足矣。
三、盲目进补赖氨酸
赖氨酸是作为儿童和身体虚弱的老人的营养补充使用的一种氨基酸。它有强身健体，增强记忆力的作用，是人类身体中必要的一种氨基酸。赖氨酸有这么多好处，但是我们自身机体又不能合成，所以很多妈妈选择用赖氨酸制剂给孩子补充。
发育正常的孩子过量摄入赖氨酸，会降低儿童食欲，影响孩子其它物质的吸收。严重情况下还会出现手足痉挛、生长停滞等现象。更有看不见的伤害，要经年累月才能看出危害，比如给分解代谢赖氨酸的器官带来沉重的负担，甚至会影响孩子未来的生活质量。
富含蛋白质的食物都含有赖氨酸，比如鸡蛋、牛奶、肉类、虾、豆制品等，只要孩子不偏食、不挑食、不长期吃素，是完全没有必要额外补充赖氨酸的。
四、盲目进补人参、阿胶、蜂王浆等滋补食品
是药三分毒，那么给孩子吃些滋补的食品总没问题吧？这是家长常见的喂养误区:人参、阿胶这些名贵补品，一般是给虚弱的人服用的，它们通常都性热且营养丰富，对于虚弱的人补身有很好的效果。
但低龄孩子身体功能发育尚未完全，对于这类性热的补品会虚不受补，所以很多孩子吃完阿胶、人参等补品后会流鼻血，对孩子身体反而是一种伤害。同时，丰富的营养如果孩子消耗不掉，很容易扰乱孩子的生长激素的平衡，造成孩子性早熟。
说到性早熟，就不得不提蜂王浆，蜂王浆富含雌激素，对成人有滋补美容的作用。而且蜂王浆的成分就是上面提到的氨基酸和蛋白质，很适合一些体虚或者术后的病人服用。但是被身体正常的孩子服用后，过剩的营养和雌激素会共同作用，极易导致孩子性早熟。
家长们要注意现在市场上很多保健品里往往都会人工添加雌性激素或者雄性激素，以求达到成年人滋补的目的。孩子过量摄入这些保健品，会引起激素紊乱，内分泌紊乱等病状。
五、总结
任何东西都是过犹不及。给孩子的爱过量，就会变成溺爱；给孩子额外的营养，对于孩子反而是一种负担。生活水平提高了，人们对于健康的追求也在逐步加速，作为父母，一定要擦亮眼睛，不要被商家营销的一面之词所迷惑。
人类发展到今天，祖先留下的饮食习惯是被充分印证最适合人类生存的。正常情况下，正常进食、坚持锻炼、保证休息，做到了以上几条，便已足够孩子健康成长。