邻居家的孩子涛涛今年5岁，身体瘦弱弱的，体质很差，经常生病，为此他妈妈也很苦恼，前段时间涛涛不爱吃饭，医院检查了一下，医生说是因为体内积食导致进食后身体不能很好的吸收消化，所以孩子总是没什么食欲，如果早发现孩子脾胃不好，及早调理就好了。但是现在因为时间太久，孩子的脾胃变得很虚弱，想要调理好就要需要一个很长的过程，所以说，在对待孩子饮食这一方面，做家长的要特别上心。
很多家长不知道什么是积食，自己孩子有没有积食，长时间积食会影响孩子的身体发育，让孩子容易生病，所谓积食就是指宝宝吃东西的时候不消化，这大多是因为喂养不当造成的。那么，宝宝积食了，身体有何症状？
孩子有没有积食？身体不会说谎，这3点很明显，家长一看便知
1、宝宝脸色变化
家长可以观察一下宝宝的鼻翼两侧，看看有没有发青的现象或者看一看舌头上的舌苔是不是又厚又白，还可以闻闻宝宝的嘴巴有没有口臭的现象，这都是积食的症状。如果孩子看上去瘦瘦小小的发育迟缓，也可能是积食导致的。
2、宝宝情绪变化
孩子的身体不舒服，情绪必然会受到影响，有的孩子会变得容易哭闹，烦躁不安，睡觉的时候翻来覆去不老实，这也是在提醒家长，孩子的胃里积食了。
3、宝宝食欲变化
孩子积食之后，食欲首先就会发生变化，积食的孩子大多都有厌食、食欲不振的症状。如果孩子出现了积食的情况，常常在吃饭的时候，要花费很长时间，总是把饭含在嘴里不咽下去，而有的孩子则一点东西都不想吃，这主要是因为孩子脾胃受损，消化不良导致的。
宝宝积食该怎么办？
1、饮食调理
孩子出现积食，首先就要对饮食做出调整，三餐应该清淡一点，不要一次性给孩子吃太多，少吃一些肉类，油炸膨化类食品，适当补充鱼虾、水果、蔬菜，同时也要注意让孩子多喝水，及时排便。
2、按摩腹部
孩子积食说明胃里的食物得不到消化，这是因为孩子脾胃虚弱导致的。家长可以多帮孩子按摩一下腹部，这可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，增强脾胃的运化能力。
如果孩子经常及时就会营养不良，阻碍生长发育，所以说家长要随时注意宝宝的身体变化，当当发现宝宝积食，要积极采取相应措施，让宝宝茁壮成长。