嗯妈寄语：在前两期的文章中，嗯妈给大家伙介绍了给宝宝添加辅食的整体准备工作和辅食过敏的处理。但给宝宝吃辅食并不是那么的简单，在众多宝妈宝爸的实践中，嗯妈总结了一些辅食添加的细节问题和添加辅食后可能会出现的便秘、腹泻问题的处理。今天一起和大家分享，希望能对各位家长们有所帮助。
01给宝宝喂辅食时的注意事项
1、注意进食量
第一次给宝宝尝试米糊的爸妈们，千万记住一天给宝宝尝试一次就可以了。一般各大品牌的米糊内都配有小勺子，第一次吃就从一勺（约5g）开始。连续吃3天观察宝宝没有出现不适症状后，可以开始继续添加辅食。
2、注意喂养的手法
在具体给宝宝吃米糊的时候，家长也注意“喂米糊的技术操作”。
首先，我们要把舀好米糊的勺子放到宝宝面前，让他清楚地看到米糊；
接下来，当宝宝出现“想要吃”的意愿后，家长们等宝宝张开嘴时，将勺子前端平行放入宝宝口中，置于宝宝舌头之上；
最后，宝宝嘴巴闭上包住勺子之后，家长们还是呈平行方向将小勺轻轻抽出。
这里一定注意，由于最开始的米糊我们的冲调比例是比较稀的，所以家长们在给宝宝喂米糊时，一定是平行送入、抽出勺子，不要有“将米糊倒入”宝宝嘴里的趋势。这样很容易造成宝宝一下吃太多而呛到。
值得注意的是，家长们在喂食时，要注意使用宝宝专用的喂养勺，并且不能伸入宝宝嘴里太多以致于宝宝出现恶心卡住等情况。将小勺送入宝宝舌头一半的位置即可。
3、注意宝宝吃辅食时的姿势
以前老一辈的家长们给宝宝喂米糊时，喜欢一把把孩子架坐在自己腿上，从宝宝的斜后方给宝宝喂食；这样其实是不科学、不可取的。
给宝宝喂辅食时，正确的坐姿是和宝宝同一高度面对而坐。这样不仅方便家长观察宝宝在吞咽时的状态和反应；还可以在宝宝吃得不错的时候给予他们赞赏，培养他们吃辅食的兴趣。
外出时条件不允许，可能家长们就让宝宝坐在推车上吃饭了，这时要注意切不可让宝宝“葛优瘫”一般的坐在推车里，要调直靠背让宝宝坐起来吃饭。
4、有耐心陪伴、减少吃辅食时的干扰
很多宝宝在吃辅食的时候，家长们会发现他们特别的焦躁。这个送到嘴里吐出来，那个抓到手上就扔掉。遇此情况，体现家长们耐心的时候到了；多鼓励赞扬他们，好好地“哄住”宝宝才是正解。
若宝宝实在是拒绝吃，那就下次再说好了，尽量不要对宝宝表现出不耐烦，甚至对他们发脾气。这样有可能会加重他们的“厌食”情绪。
有一部分家长在遇到宝宝不认真吃饭时，会选择拿手机、平板、玩具等物品“抓住”宝宝的眼睛，自己再以迅雷不及掩耳之势把饭塞到宝宝嘴里。
这样其实也是不可取的，这些电子产品、玩具等本身就干扰了宝宝吃饭的专注力，家长们应该尽量避免；“快速的塞饭到嘴里+注意力没在吃饭上”可能会有呛到宝宝的风险，家人们要格外注意。
5、尽量每次新增辅食时只加一种
家长们有时候对宝宝的发育状况掌握不佳，觉得赶紧给他们吃上各种各样的“人间美味”才能长得身体倍棒儿。经常会出现将各种各样的食物搅和在一起喂给宝宝吃。
这样做其实存在很大的过敏风险的，万一宝宝对其中某一种食物出现了过敏反应，家长们该如何判断是哪一样食物过敏呢？家长们何必在之后的辅食添加路上给自己添加更大的难度呢？
02宝宝吃辅食“便秘”了怎么办
宝宝成长到4岁左右，肠蠕动的频率会逐渐较之婴幼儿时期降低固定；加上辅食添加的多样化让其胃肠道内水分相对减少，这样偶尔孩子就会出现便秘的问题。
判断孩子是否便秘的具体标准可以从以下几个方面入手：
排便频次（3-4天才拉一次）；排便费力（小脸涨得通红、排便时疼痛）；大便质硬、干结；出现血渍；排便结束后肛门有像大便一样的脏东西；便后仍然腹痛、寝食难安。出现以上几种情况中的一种或一种以上，就代表宝宝应该是便秘了，家长们需要及时的对症处理。
宝宝吃辅食便秘了该怎么办呢？一般来说就是遵循：饮食调整+运动的原则。平常吃蔬菜太多就记得及时补充油脂，刺激肠蠕动，通便润肠；大鱼大肉吃多了就要搭配一些膳食纤维丰富的水果蔬菜。注意蔬菜水果打成果汁后，膳食纤维含量大幅下降，还是给宝宝直接吃更合适。
每日给宝宝补充适量的水及时的软化肠道内的大便；按摩腹部、鼓励宝宝自行增加运动量都能对肠道产生良性刺激，让大便顺利排出。
更详尽的关于宝宝便秘的问题，家长们可以翻看嗯妈之前的文章：宝宝便秘了该怎么办？家长们看过来，这样做才是正确的办法。
03宝宝吃辅食“腹泻”了怎么办？
宝宝腹泻也是在添加辅食的过程中很容易出现的情况。判断腹泻主要看大便的次数和性状。若每日的大便次数超过喝奶、进食次数；大便性状呈稀水状，甚至带有黏液、血液等，那基本可以判断是宝宝发生了腹泻的情况。
宝宝腹泻重在预防，家长们要注意的是，不要早于宝宝4个月添加辅食，胃肠道尚未做好准备接受非奶类的食物时，很容易出现消化不良的情况。
食物的种类添加也应该遵循由细到粗、由稀到稠的原则；尽量选择日间添加（新）辅食，便于家长观测。
另外，“腹泻”也是宝宝辅食过敏的重要症状。发现宝宝对某一种辅食过敏时，可以至少间隔3个月后再次给宝宝尝试。当宝宝已经身体不适生病时，家长们就不要准备新的辅食给宝宝尝试了，这样容易容易刺激宝宝身体免疫情况，导致无法确定出现腹泻的具体原因。
关于宝宝辅食添加的问题，嗯妈就讲到这里了。对于自己的孩子来说，作为老母亲其实不单单是他们小时候要绞尽脑汁的“做好吃的”给他们；可能直至成年，见到自己的孩子还是想展现自己的手艺，给孩子带去最美味的食物。
希望在宝宝辅食这条路上能和各位共同努力，共同成长！
宝宝吃饭不简单之第一弹：宝宝辅食添加的初体验
宝宝吃饭不简单第二弹：oh！宝宝辅食过敏了该怎么办？