家里若是有个挑食宝宝，妈妈们的头都要大了。这个不吃，那个不吃不说，还会直接下桌玩耍捣蛋，破坏饭桌规矩，这可怎么办？其实宝宝不挑食厌食，多半都是家长惯出来的，以下就是最常见的几种“罪行”。
1.强迫孩子吃某种食物
威逼利诱、强迫孩子吃某种食物只会加深孩子对这种食物的反感。既然宝宝是个“挑食达人”，那么不妨就顺着他的意思让他来挑。你可以先准备一个小范围的食物，让宝宝在这个范围内挑出几种爱吃的食物。
也许你会担心让孩子自己挑食物会造成营养不均衡，聪明的妈咪往往不会只注重每日的营养，而是考虑一周的营养分配。既然食物的范围是由你来决定，那么一周的合理营养搭配也不难。如果妈妈们还是不放心，可以给宝宝每日饮用增加含有各种营养元素的配方奶。
爱他美经典版4段配方奶粉，深受妈妈青睐的Pronutra+“亲源”配方；从配比、含量和口味多方位贴合宝宝的天生营养所需，增强宝宝抵抗力，含有益生元组合，有助于支持宝宝的肠道健康，软化便便，是妈妈们放心的好选择。
2.每天都是单调的饭菜
特别是家里有老人做菜的家庭，总是喜欢用成人的”养生大法“做饭给宝宝吃，每天吃来吃去都是那几样。很多挑食厌食的宝宝都表现为：不爱吃蔬菜。其实聪明的妈妈可以有很多种办法，让食物变个样，让宝宝吃上蔬菜。
例如，可以让蔬菜五彩斑斓起来，越鲜艳越丰富的颜色会更吸引他们的注意力，妈妈们可以将各种蔬菜进行颜色的组合与搭配，让宝宝对蔬菜有兴趣。有时候，也可以为宝宝寻找一些替代品，例如，韭菜和芹菜都富含植物纤维，宝宝不爱吃韭菜，可以让他们试着吃一些芹菜。
还可以把蔬菜藏在米饭里，例如把胡萝卜切丁和米饭一起煮，或者在煮饭时加入玉米粒等等。甚至还可以把蔬菜变得无影无踪，例如用豆腐皮包裹蔬菜，并用条状豆腐皮扎起来蒸熟，甚至把蔬菜榨成汁，和到面粉里做成面条和馒头。
想要把果蔬和进面里，当然少不了一款全自动、能将果蔬打碎榨汁的辅食机。这款经典的飞利浦新安怡辅食机，采用“蒸煮+搅拌”的最能保留食物营养的制作方法，是为宝宝制作复杂多变各种辅食的必备神器。而且它外形小巧，便于存放，注水方便，需清洁的部件少，适合制作适合宝宝各种年龄的食谱。
3.满屋子追着喂宝宝
为了让孩子吃下大人要求的东西，很多父母每餐饭都是满屋子追着喂，实在是累觉不爱。其实，只要培养好宝宝良好的就餐习惯，这一切难题都会迎刃而解。
培养孩子每天定时吃饭的习惯，除正餐外，尽量少吃其他零食。尽量做到吃饭的的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯并规定孩子须吃完自己碗里的饭。
给宝宝选用一个他喜欢的餐椅，养成在固定地点用餐的好习惯，也会让孩子在全家人吃饭的氛围下，爱上吃饭。
好孩子多功能餐椅，桌椅一体，可与成人一起共餐；桌椅可分开可单独使用，适合宝宝独立用餐或学习使用；超大塑料餐盘，可拆卸、清洗；配有易洗餐盘及三只餐碗，方便宝宝用餐；餐盘可前后三档调节，满足宝宝不同时期生长需要；脚踏板可三档调节，适合不同身高的宝宝；布套可拆卸，清洗更方便；蝶形安全保险扣。
4.把食物当奖励或惩罚
有些家长把孩子喜欢吃的食品当作诱饵，逼迫孩子做事，当孩子没有完成目标时，便会给孩子吃别的食物。这种做法非常欠妥当，不但让孩子厌恶后者的食物，还会抹灭他们的饮食乐趣。
其实要打动小孩子很容易，只要充分利用他们”喜新厌旧“的心理，经常给孩子换新的、不同造型的餐具就行啦！很多小孩在看到新餐具、拥有属于自己独有的东西，就会提高用餐欲望了。
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