神经性厌食

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TUhjnbcbe - 2025/4/18 17:51:00
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女性体重偏低,不一定会影响怀孕的能力,还要看月经周期是否正常。

如果每28天左右来一次月经,很可能体重和身体脂肪没有干扰到你的排卵,也不会影响到受孕的机会。

编辑:小马哥

女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。

但是,如果很爱锻炼,可能身体脂肪会很少,以至于不排卵或月经不规律

当身体脂肪过少时,会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。

这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。

所以,即使你有大量健康的卵子,也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

现在有不少女性是“减肥持久战者”,她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。

而且,她们遵从的很多节食计划并不适当,会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。

饮食失调的女性,像神经性厌食和神经性暴食,经常也会导致体重严重不足。

无论因节食减肥还是锻炼得很多,都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。

计算体重指数(BMI),或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。

BMI指数的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI=公斤/m2)

BMI指数(BodyMassIndex)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。

19以下体重偏低19-25健康体重25-30超重30-39严重超重40及40以上极度超重注意,如果你低于理想体重的15%,你的月经周期很可能会变得不规律。

如果你的身体脂肪低于正常水平30%,你的月经周期也多半会完全停止。

如果体重指数小于19,并且月经不规律,医生大概会建议你把健身计划减缓一点,摄入更多的热量以增加身体脂肪。

一旦达到一个相对身高来说健康的体重,身体脂肪百分比也处于健康范围,那么你的月经周期应该又会恢复正常了。

如果还是没有正常,你可能需要去看医生。

你也许出现了可能影响月经周期并导致难以受孕的潜在问题。

另外,在怀孕前使你的体重达到健康范围还有其他好处哦。就有研究显示,开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。还有一项研究发现,低体重女性有72%的较高流产风险。

你都为怀孕做过哪些准备?快来留言区告诉我们吧

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