孩子对于每个家庭来说都代表着希望，每个家庭因为孩子而充满了欢声笑语。很多家庭都想给孩子最好的东西、最好的保护，不管是吃的、喝的、睡的、玩的，都想给孩子买最好的东西。可是孩子出生后，怎么可能不生病呢？大多数宝宝都有脾胃虚弱的问题，脾胃虚弱会导致消化能力弱，吃了很多东西身体不能充分消化吸收，也会导致积食，也会影响身高的发育。
前几天的同学聚会上，大家谈到自己的孩子，很多人抱怨孩子吃不好，经常生病，引发了大家对如何养育孩子的思考。有人说，孩子其实很好养，就是要给孩子足够的安全感，要发挥孩子的自主性。有人说，养孩子是对孩子最好的事情，一切都是他喜欢就好。至于孩子为什么不好好吃饭，一位学生说，还是不好好吃饭，其实是因为家长。
1.家长心理预期过高
对孩子的期望太高了。很多家长喜欢在外人面前炫耀自己的孩子，希望别人能夸她的孩子是个听话懂事的宝贝，在家里家长，希望孩子能多吃饭，不能浪费粮食，吃饭不用家长操心等等。但事实上，孩子的胃口不像大人，吃太多的食物容易导致孩子脾胃受损，给脾胃带来压力。
2.父母不擅长做饭。
很多家长经常抱怨，为什么自己的孩子不愿意在家里吃饭，到了别人家却非常喜欢别人做的饭菜，其实这很大程度上与家长的厨艺有关。宝宝喜欢妈妈给他们做饭，但如果妈妈不太会做饭，或者长时间只做一种菜，孩子很容易厌倦。时间长了就会厌食，影响脾胃的发育。
3.家长不重视营养搭配
很多孩子胃口不好，其实是因为日常饮食不够均衡，过多的单一营养元素，会损伤脾胃。往往很多家长喜欢给孩子炖大鱼大肉，觉得丰富的营养能补身体，但家长要知道，肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，多吃会对脾胃造成很大的负担，而且肉类中没有膳食纤维，光吃肉对孩子排便不好。
首先，作为家长，我们不能指望孩子吃得越多越好，而是应该给孩子吃的东西要保证质量，要以质为主，而不是以量为主。平时可以给孩子喝一些香甜的苏茉，可以保养孩子的脾胃，促进脾胃的运化能力，促进消化吸收，有助于长高。也建议提高自己的厨艺，去上一些培训班，看一些美食节目，用不同的方式给孩子做饭，让孩子对吃感兴趣。