辅食添加不合理、饮食单一、家长的喂食方法错误、口味太重等原因都会导致偏食挑食的发生。在合适的时候要添加辅食、家长要提高厨艺变换花样做饭、让宝宝自主选择食物、宝宝自己知道饥饱不要强迫进食。
宝宝偏食或挑食是一种常见的现象，背后的原因要了解
伴随着宝宝逐渐长大，一些宝宝会出现挑食或偏食的情况出现，有时宝宝宁愿饿着也不会碰不喜欢的喜欢，到底是什么原因导致这种坏习惯的呢？
1、家长给宝宝辅食添加的过晚，半岁左右就可以逐渐的增加辅食，可偏偏还有些家长在孩子一岁左右还在吃软糊的食物，当咀嚼和吞咽功能得不到锻炼就会导致宝宝很难咀嚼食物，自然就不喜欢吃饭。
2、每次的饭菜过于单一或家长凭自已的喜好给宝宝做食物，宝宝不能选择自已喜欢吃的食物自然就会造成挑食和厌食的情况。
3、家长用暴力的手段或孩子已经饱的情况下强迫孩子进食，不但会导致孩子更讨厌吃饭，也会造成脾胃方面的损伤。
4、家长的口味比较重，孩子吃不了清淡的食物。
5、零食吃太多、孩子不爱运动、身体缺锌、宝宝生病等情况都会引起厌食、偏食的情况。
宝宝不爱吃饭，偏食、挑食是个难题，家长要对症解决
我们知道了宝宝不喜欢吃饭，挑食的原因之后就可以针对原因找出相应的办法：
1、在合适宜的时候就要可以给宝宝添加辅食，一般是半岁左右就可以给孩子添加辅食，从刚开始的泥糊状逐渐过渡到碎末状、小块、然后一岁以后过渡到成人所吃的食物大小即可。
2、不能总是做家长喜欢的食物，食谱种类要丰富，要学会各种烹饪方法，想尽办法吸引起孩子进食的兴趣，让宝宝自己选择想吃的食物。
3、不要强迫孩子吃饭，辅食不要过早增加调味料，饮食应该清淡。
4、饭前不要给孩子吃零食，经常带宝宝进行户外运动来增加食欲，建立轻松、温馨的用餐环境也非常重要。
挑食偏食可能导致的不良后果，家长要引起重视
挑食偏食虽然是一种非常普遍的现象，却会对宝宝的身体发育造成严重的伤害，长期挑食偏食会导致身体某些营养元素缺失而导致各种疾病的发生，比如佝偻病、贫血、夜盲症等等。除此之外还会导致宝宝身体发育迟缓，身材矮小、抵抗力差等等情况。
偏食的孩子还会引起注意力无法集中，逻辑能力差、智力低下。同时还会影响消化功能的吸收，因此宝宝偏食挑食一定要引起重视，否则带来的不良后果不堪设想。
遇到宝宝偏食，家长不要着急，要正确的进行引导
宝宝不喜欢吃饭、挑食并不是一时之间养成的，很多时候是大人没有做好，家长本身挑食或有不良的饮食嗜好都会直接影响孩子。如果宝宝不想吃饭一定要耐心的引导，千万不要发脾气，否则孩子不但不会好好吃饭，还会产生厌食的心理。
家长可以利用绘本、游戏、同龄小朋友吃饭“竞争”等方法来刺激宝宝自主进食，相信只要家长用心的帮助孩子，培养孩子良好的饮食习惯，相信宝宝一定会喜欢上吃饭。
当家长遇到宝宝偏食的情况不要过度的着急，只要找出当中的原因，家长再用一些心思、家长要以身作则，当宝宝有进步时要给予适当的鼓励，引起宝宝进食的积极性，帮助宝宝爱上吃饭这件事。