为什么夏天是孩子缺锌的高发期？
正值夏天，天气越来越热，小孩子又调皮多动，经常大汗淋漓的，大量出汗偷偷带走了大量的锌！而且天气热的时候，孩子往往不想吃饭，随便吃两口就又哭又闹不肯吃，代谢的锌多，摄入的锌又少，所以说夏天是孩子缺锌的高发期！
锌是人体必需的微量元素，在人体内的含量虽少，但作用却不容小觑！对处于生长发育期的孩子来说尤其重要，缺锌会影响其正常的生长发育，导致发育不良，严重的甚至会导致“侏儒症”、智力发育不良等，父母千万不能忽视！
但是很多家长都不知道孩子缺锌的具体症状都有哪些，更别说孩子缺锌的严重性了，接下跟大家具体说说小孩缺锌的表现和有哪些影响。
（一）挑食厌食、食欲不振；
孩子挑食厌食怎么办？听得最多的一句就是饿一顿就好了！但是缺锌的孩子即使一天也没吃什么东西，也不会觉得饿，因为缺锌会导致味觉下降，出现挑食厌食、偏食甚至异食的症状，父母经常会因为孩子的吃饭问题头疼。
（二）免疫力低下；
锌是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌元素含量充足才能有效保证胸腺发育、正常分化T淋巴细胞，促进细胞的免疫功能，缺锌则会直接损害细胞的免疫能力，也就会造成孩子的免疫力下降，容易感冒生病等。
（三）生长发育迟缓；
前面说到锌是人体代谢必需的微量元素之一，一旦缺锌就会影响细胞代谢，生长激素轴的功能下降，从而导致生长发育缓慢，长时间缺锌的小孩往往身材矮小，体重增长缓慢，对孩子的生长发育十分不利。
（四）手指倒刺、白斑；
父母应该多留意孩子的手指情况，如果频繁出现倒刺，手指甲上还会出现白斑，那就说明孩子很有可能是缺锌了。
作为家长，该如何给孩子补锌？
（一）母乳喂养；
此条适合0-3个月的宝宝补锌，母乳中含有丰富的营养元素，其中当然包含丰富的锌元素，而且活性高，易于宝宝吸收，补锌的效果好，所以说一般宝宝在母乳喂养期间不会缺锌。
（二）食补；
对于再大一点的宝宝，单纯的母乳就不能满足体内的锌的需求了，可以给孩子吃一些富含锌的食物，比如瘦肉、鸡肉、猪肝、生蚝、海鲜等，平日里给孩子多吃这些食物，对预防缺锌有一定的帮助。
（三）药补；
缺锌严重的宝宝仅仅通过食补是不够的，应以药补为主，食补为辅。市面上大部分锌制剂都含有糖和人工添加剂，对特殊婴儿（乳糖不耐受、肥胖儿、龋齿）来说不适用。
很多宝妈带着宝宝看完医生回来，都会给开巨可生无糖锌。
一方面，无糖锌可以保护小孩的牙齿，减少小孩龋齿的风险；另一方面，巨可生无糖锌也适合乳糖不耐受的小朋友，不会刺激的同时可以帮助修复肠胃黏膜等。
仔细查看无糖锌外盒成分说明可以发现，无糖锌里面特别添加了赖氨酸成分，能够有效促进锌吸收效率，比较钙锌铁同补的制剂来说，无糖锌更适合宝宝健康补锌产品，属于家长们可放心常备家中的营养素。
（via.小予大蕾）看完以上的内容，想必大家也了解了缺锌的表现以及如何给孩子补锌了吧？孩子缺锌的问题不容小觑，补锌也要谨慎，家长们可千万不可乱买哦～
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