立春以后，人的脾胃功能逐渐恢复，孩子的“生长大门”也正式打开！憋了一个冬天，孩子们已经迫不及待地从屋里出来撒欢儿了。然而，春季也是各种细菌、病毒活跃的时期，尤其是风寒感冒、过敏等疾病最易在此季节发生。
归根结底还是因为孩子体质差，比如，孩子经常偏食、挑食，最容易造成孩子营养不良；尤其孩子处于生长发育期，免疫系统的发育需要充足的营养，营养不良会导致免疫力下降，“病魔”自然来扰。
孩子入春后，三天两头的爱生病？多半与这2点有关
1、过度喂养
好多父母总想着让孩子多吃点，长大个子，实际孩子却怎么也吃不胖，长不高。其实，孩子饭量小，胃口小，平时喂养家长喂个七分饱就足够了，给肠胃留些消化的空间。
长时间过度喂养会加重孩子脾胃消化负担，导致脾胃受损，影响吸收，缺乏营养，抵抗力也会下降的。
孩子一旦有挑食习惯会造成体内营养不均衡，不但不利于孩子的生长发育，时间长也会导致孩子的抵抗力低下。
2、穿衣过多
平时的护理要保证孩子穿衣七分暖即可。穿衣过多，孩子出汗多了一吹风就容易生病，得不偿失，要观察孩子出汗的情况；一旦发现孩子出汗，需要及时擦汗，孩子身上有汗液遇到风会着凉生病。
尤其是春天，昼夜温差较大，腹部着凉容易损伤脾胃，影响食欲，所以把腹部做好保暖最重要。
孩子营养短缺，脾胃差，身体会发出“求救信息”，要重视
1、食量减少，挑食厌食，不爱吃饭；
2、免疫力低，发烧感冒，总是咳嗽；
3、睡觉不香，爱趴着睡，常流口水；
4、体型瘦小，个子偏低，发育迟缓；
5、脸色蜡黄，精神不佳，状态很差；
6、舌苔厚腻，发黄发白，有地图舌；
7、肚胀便溏，肚子鼓起，消化不良；
8、口腔酸臭，异味浓厚，难以改善。
提醒：3种营养跟得上，有助于增强体质，让孩子少生病
1、常喝山楂膏
小孩子爱生病与缺乏维生素密切相关。而脾胃就是这些营养物质的“通道”，如果孩子出现以上异常，要及时给孩子补充益脾的山楂。
山楂的食材，例如山药、山楂、鸡内金等，对于孩子的脾胃开发和调理很有益，能够提升胃动力和孩子脾胃抵抗力。
山药和鸡内金具有润脾滋阴作用，有利于提升孩子肠胃动力，从而加快食物分解，给身体补充营养；
山楂，能够帮助打开孩子的味蕾，饭量大大提升，口感酸甜，能够慢慢改善孩子厌食挑食的坏习惯。
想要提升体质健康，除了益脾的食材，还有补充钙质，例如驼骨胶原蛋白肽，增强骨骼发育，补充孩子日常所需要钙量，刺激骨骼健壮成长。
在日常饮食之外，也注意营养物质的补充，有助于为孩子的健康成长保驾护航。
2、多吃全谷制品
孩子缺锌也容易生病，除了吃山药补锌，让孩子偶尔吃些全谷制品也能补充锌营养。不能总吃细粮，偶尔加点杂粮对身体也是有好处的。
比如：没有经过精加工的谷物和全麦面、糙米等，这些粮食是谷类的种子，营养丰富且具生命力。比我们日常食用的精米、白面的营养要高出2至4倍。而且全谷食物中的糠层和胚芽含维生素和矿物质含量高，为身体补充营养。
3、多吃含钙食物
孩子正是长身体的时候，体内骨骼缺少钙质，就容易体质虚弱，频繁生病，可以给孩子多吃些含钙食物，来为身体补充营养。
驼骨胶原蛋白含钙量超高，另外，肽营养的分子特别小，最适合孩子体内吸收。含钙的蔬菜有：小白菜、紫菜、大白菜、花椰菜、木耳、芹菜等；含钙量高的水果：山楂、葡萄干、柚子、甘蔗汁、苹果等，都可以给孩子多吃，对身体好。#木棉花健康指南#