最近隔壁的小云妈说，宝宝最近晚上睡觉总是出汗，甚至把小薄被都弄湿了。
原来以为是被子厚，结果换了个更薄的还是一样。宝宝一哭满头大汗，出汗的时候身上挺烫，汗下去体温会变的正常。连着两天都这样，小云妈很是担心。
那么，宝宝出汗多到底是什么原因呢？
专家解答，由于孩子的生长发育快，体内产热多，而出汗是一个重要的调节体温的途径，加上宝宝的神经发育还不完善，因此，小孩子通常是较成人更容易出汗。
另一方面，可能室内环境温度过高，穿的太多也容易出汗。
家长应该怎么做？
家长要根据气温变化，注意给孩子合理地增减衣服。
刚睡下时不要把被子盖得太严实，及时将汗液擦干，或在孩子背上垫一块小毛巾，避免汗湿衣裳而受凉感冒。
同时，还要注意让孩子适当多喝水，平时多吃新鲜蔬菜水果。
但是有些家长担心了，孩子这段时间除了出汗多，饭也吃得少，睡觉也不安稳。
那宝宝出汗多可能是疾病的一种表现吗？
很多家长不知道，因为锌是通过汗液排泄的，所以多汗的宝宝往往容易缺锌。
如果宝宝在多汗的同时，还伴有偏食厌食、异食癖；头发稀少发黄；免疫力低下容易生病；口腔溃疡反复发作、伤口不易愈合、多动症、指甲有白斑、生长迟缓等，需要警惕孩子是否缺锌。
因为锌是儿童成长必不可少的微量元素，一旦缺锌会阻碍孩子身体发育，需要医院就诊进行评估。
如果孩子确诊严重缺锌，家长日常可以多给宝宝吃一些肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、鱼、蛋黄、花生等含锌量丰富的食物，配合吃祥明锌硒康片，有预防调理作用，高效补充锌、硒、蛋白质，吸收更好。
总之，如果孩子除了特别爱出汗，还有其他异常表现，医院及时检查。
以上已经详细介绍了总结的小知识，对于宝宝睡觉出汗特别多应该怎么办大家都有所了解了吧，如果对您有帮助，也欢迎大家