孩子饭量不小，个子却不见长，是营养不良导致的吗？生活中，很多家长会有这样的疑问。
首先针对这个问题，应该分几方面进行综合考虑。
很多人一看自己的孩子比别人矮，比别人的孩子瘦，这时候就坐不住了，便开始使劲的要求孩子吃这吃那，补充各种营养品。其实也不知道自己的孩子是不是缺少这些东西，所以首先请那些认为孩子医院或者体检中心给孩子进行体格生长的测量，评估孩子的情况后再作出下一步措施。
人体的发育来自于环境和遗传因素影响，有的人天生就长不高，有的人天生就很胖。某些基因可能决定你的孩子在某个年龄段就比别的孩子矮或者瘦很多，家长也不要过于担心，只要身体健康那就是最重要的，随着时间的推移这种差异会逐渐消失。
孩子如果由于营养不良出现了某些症状，例如贫血，长期乏力等。有可能孩子已经有某些导致营养不良的病因出现，这个时候希望家长们就要引起重视，不要相信某些大补的药物可以让孩子迅速恢复正常的营养。医院就诊，诊断孩子出现这种问题的原因是什么，根据病因来加以治疗。通常来说在排除了疾病导致的原因后，很可能就是孩子的均衡饮食上出现了问题，长期挑食、偏食导致影响不良。
关于孩子是否营养不良，家长可以从以下4点来判断：
1、牙齿长得慢，容易生蛀牙
孩子开始长牙的时候就会出现很多问题，可是很多家长发现，孩子的牙齿长得越来越慢了，这是因为孩子身体缺钙影响到了孩子的牙齿发育，如果孩子出牙晚、长得慢、长得七歪八扭的，蛀牙也很多，那么就是缺钙了。
2、头发干枯、发黄、稀疏
如果家长自己的发质不错，但孩子的头发却干枯发黄，还总是掉很多头发，发量比较稀疏。这时家长就要注意孩子可能是缺锌了。
3、便秘、口臭
孩子饮食中普遍存在一个现象：喜欢吃肉、甜食、油炸食品，但对蔬菜水果不感兴趣。当孩子体内的纤维素摄入不足时，很容易减缓肠道蠕动，产生便秘。当粪便停留在肠道太久时，会进一步产生有害毒素并导致口臭。
4、反应慢，健忘
长期营养不良会导致神经调节功能障碍，运动和语言发育迟缓。因此，当发现孩子最近一段时间出现反应迟钝，学习费力，注意力不集中，让他做什么事情很快就忘记等现象时，家长们就要警惕了。
5、睡眠差，夜半惊醒哭闹
当孩子缺锌时会出现身体虚、盗汗、经常睡到半夜突然醒来又哭又闹的情况，孩子身体受罪，家长心疼心累，需要及时给孩子补锌就可以减轻这种症状。
6、挑食厌食，啃手指
孩子不好好吃饭，这不吃那不吃的，很多家长以为是孩子肠胃不好，怎么调理肠胃都不管用，这也有可能是孩子身体缺锌导致的。很多家长都在抱怨孩子的意识不好，却总是在强迫孩子吃饭，这样很容易让孩子积食，积食之后就更不想吃饭了。
孩子营养不良的预防和改善方法
1、日常饮食要加强营养，多吃瘦肉、鸡、鱼和牛奶等高蛋白的食物，同时多吃点蔬菜、水果等等富含维生素和纤维素的食物，另外核桃、榛子、花生等坚果类的也要适量吃一些。食物要多样性，合理搭配，均衡营养。
2、吃饭要有规律，定时定量，按照孩子的身体发育情况，量要逐渐增加，不可盲目增多，做到科学饮食。
3、平时多带孩子参加户外运动，例如晨跑、爬山、篮球等。多运动多锻炼，可以很好的增强孩子的体质。另外还要多呼吸新鲜空气，适当晒太阳，可以促进钙的吸收。
4、平时仔细观察孩子的身体健康，定期体检，以确保孩子身体发育每项指标是否合格。
综上所述，为了改善孩子营养不良、长不高个子的情况，家长一定要确保孩子饮食的科学性、合理性，不能让孩子挑食，要均衡搭配。平时要养成孩子爱运动的好习惯，对身体发育大有裨益。