很多家长也知道要提高免#疫#力，于是给宝宝吃了很多补品，但有时事与愿违，吃错东西反而导致抵#抗#力降低。这是怎么回事儿呢？
其实很多宝宝的免#疫#力低下都和脾#胃不和密切相关。父母是孩子最好医#生，不要每次都生病了才想起去找大夫调#理脾#胃，其实家长完全可以自己评估孩子的脾胃状况，及时调理，让孩子少遭罪。
那么小孩脾胃不和主要有哪些表现呢？
第一是长期的食欲不振、厌食或者吃不胖；
第二是面色萎黄、形体偏瘦；
第三是喂养不当，比如没有定时、定量的进食或喂食生、冷、甘甜、油腻的食物，以及未控制零食或者引起了偏食等。
第四是宝宝经常出现口臭、积食、呕#吐、腹#泻、小便黄、大便干或者不成形或大便次数增多等。
第五是晚上睡觉不安、容易哭闹。
中医认为，小儿时期脏#腑#娇#嫩#、脾肠不足，过多的营养滋补不仅不会让小孩长得更快，反而会损伤脾#胃正常的消#化#功#能，导致宝宝不想吃饭，营养更差。脾胃为后天之本，脾胃虚弱，自然免#疫#力也会随之降低。
那么吃什么对宝宝的免疫力才好呢？
最好的方式就是以五谷为养，根据药食同源的方法来进行调理。比如我们最常用的就是一黑、二白、三红。
一、黑是黑芝麻，具有补shen、养#血、润#肠的功效。
二、白是核桃和山药，核桃补shen、纳气、补先天之本，山药补肺、脾、肾、养后天之本。
三、红是赤小豆、大枣和枸杞，赤小豆健#脾#除#湿，大枣补中益气、养#血#安神，枸杞#补#shen。
当然啦，每个宝宝的体质不一样，身体情况也不同，不要盲目跟风的服用食疗方，如果有家长拿不准的可以留言给我喔！！