夏天到了，最让父母头疼的事恐怕就是孩子不吃饭了吧，尤其是在孩子1——6岁的时候，其实孩子厌食一般都是打心底不喜欢吃，你再怎么勉强让他吃他也不喜欢，反而会厌恶。但是如果长期厌食的话，就会导致营养不良，从而影响到孩子的健康发育，影响到孩子的正常免疫系统，还会被各种细菌、病毒侵犯。三天两头生病也是经常的事，父母看着也是特别心疼。所以，该怎么解决孩子厌食的毛病呢？家长应该给孩子做到这几点：
1.不要贪冷饮
夏季气候太热，湿度过高的时候，因为贪凉，孩子会过多的喝冷饮，从而影响到孩子的食欲。急性精神刺激，小朋友受到强烈惊吓后，活动受抑制，食欲会明显降低。还会引起厌食，时间不会太长，那种害怕的心理就会慢慢的忘记了，然后之前食欲下降的情况也就会恢复。
2.饮食要适度
小孩子的肠胃不适合吃过硬过油腻的食物，一定要尽量避免。夏天的时候小孩子难免贪凉想吃冷饮，家长一定要注意，过多的冷饮可以刺激胃肠黏膜，减弱消化能力，零食也要少吃，以免造成挑食偏食。
3.不宜多吃洋快餐
如今洋快餐不仅是大人们的主食，也成了宝宝们的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快餐厅。
洋快餐厅里挤满了儿童，而且越来越低龄化。我看到妈妈和年轻的小保姆带着宝宝吃洋快餐，妈妈只是把宝宝吃剩下的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可乐，原来主要是让宝宝来吃洋快餐。洋快餐所含油脂和胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，偶尔吃还可以。
4.少食多餐，助于消化
当宝宝不愿意吃或者吃的比较少时，宝妈可以选择少食多餐。在两餐辅食之间加一些水果，馒头等，每次不宜过多。另外，宝妈可以选择助消化的食物，或者清热的蔬菜等事物，帮助宝妈消食祛湿。
5.让孩子自己选择喜欢的食物
听听孩子他们更想吃什么能很好的避免宝宝挑食，给他们做他们喜欢吃的饭菜。同时家长应考虑到宝宝的营养均衡，饮食中给宝宝补充锌和维生素等，都有助于避免宝宝厌食挑食等情况。
6.作息规律
生活在城市中的孩子活动空间有限，每逢出门以车代步，缺少运动，会让胃蠕动减慢，影响食欲和消化功能。加上目前电子娱乐设备流行，一些孩子到了深夜也迟迟不入睡。睡眠不足除了影响生长发育外，还会影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。适当增加孩子的活动量，能促进儿童的新陈代谢，让孩子有饥饿感。