随着生活条件越来越好，食物越来越多样化，市面上出现的零食种类越来越多，深受孩子们的喜欢，虽然有些食物的味道好，但在制作过程中会添加很多食品添加剂。
“祸从口出，病从口入。”若不在饮食上特别注意，便会给身体带来伤害，特别是对小孩子来说，孩子的脾胃功能弱，常吃不易消化的食物容易对身体造成影响。
由于孩子的脾胃功能较弱，容易出现消化不良的症状，最终会对孩子的正常发育造成影响，可能很多家长并不知道，生活中很多食物会对孩子的脾胃功能造成影响。
01孩子脾虚会带来哪些危害？
个子比同龄人瘦小
这个问题也是脾虚一系列问题中最担心的，脾虚容易影响食欲，如果饭吃不好，孩子的身高就会受到影响，只要及时进行干预，就不会出现太严重的后果。
体质差，容易外感
脾气虚，宝宝容易积食，食积化热，不思饮食。
小儿素体脏腑娇嫩，肺卫不固，易感外邪。两者相合从而使肺脾两虚，体质变弱，容易外感，多为感冒加滞。
挑食、厌食、拒食
《素问太阴阳明论》说“脾与胃以膜相连”脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟水谷。脾胃为“后天之本”。若脾气虚，液化能力减退，便会直接影响食物在胃中的消化和吸收程度，产生挑食、厌食、拒食。
晚上睡觉汗出多
中医认为脾气具有固摄的作用，除了可以固摄脏器，防止下垂以外，还能起到固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。
02医生提醒：6种食物很伤脾胃，吃一次一周都不全消化，会使肠胃越来越差
1、膨化食品
膨化食品是孩子们的最爱，大多数的膨化食品都属于高脂、高热量、高盐和高糖味食物，容易带来肥胖风险。
儿童长期食用烹化食品，容易在体内摄入过多食品添加剂，会对身体的生长发育和神经系统造成直接影响，容易让孩子出现记忆力差、注意力不集中和身材矮小的现象。
2、汤泡饭
汤泡饭是什么呢？其实就是将汤和饭放在了一起，这样饭会变得比较软烂，老年人带孩子经常会给孩子吃这种软烂食物。
有些人觉得汤泡饭很有营养，因为人们觉得这种汤是用鸡肉或鱼肉炖煮的，营养价值会更高一些。
其实这种想法并不正确，真正的营养物质都在肉里，所以汤泡饭几乎没什么营养成分，长期让孩子吃汤泡饭容易减少体内的营养元素，让孩子出现营养不良的现象。
3、骨头汤
多数人认为骨头汤是一种大补食物，对于大病初愈的患者和身体虚弱人群来说，适当喝骨头汤的确能滋补身体，为身体增加能量和营养。
但对于年幼的孩子来说，由于孩子的脾胃功能较弱，身体器官功能尚未发育完善，过量饮用骨头汤会让脂肪在胃壁上吸附，难以消化和吸收，不仅会阻碍肠道的运行能力，也容易出现积食和厌食的问题，直接对孩子的身高造成影响。
4、油炸食品
高温油炸类食物吃起来香脆可口，深受人们欢迎，虽然油炸食物的味道好，但是却是一种油脂含量高的食物，长期过量摄入容易加重消化不良的症状，导致体内油脂迅速超标，增加肠胃负担，不利于食物的消化和吸收。
家长若经常给孩子吃油炸食品，容易减弱脾胃功能，也容易影响孩子的智力发育。
5、隔夜菜
现在的年轻父母通常忙于工作，几乎没时间照顾孩子，会在前一天晚上将饭做好放入冰箱中储存，等到第2天加热后给孩子吃。
经常吃隔夜饭菜对肠胃的损伤非常大，隔夜饭菜容易滋生细菌，即便经过高温加热，也无法将其完全消灭，隔夜饭菜还会产生亚硝酸盐等致癌物质，并不利于身体健康。
6、腌制食物
腌制食物是一种含盐量较高的食物，并不适合孩子食用，常吃腌制类食物，容易给孩子的肠胃功能带来损害，降低肠胃功能，诱发积食出现。
03延伸：孩子脾胃差，日常如何养护？
★食疗调节：
当发现孩子的脾胃功能变差时，我们可以通过食疗的方式来调养身体。家长可以将莲子和山药搭配在一起煮粥吃，能有效提高肠胃功能。
莲子和山药都是营养价值较高的食物，用这两种食材一同进食，能发挥到健脾养胃的功效。
★药物治疗：
我们不仅要在食补的方式养护肠胃，也要通过合理用药的方式进行缓解，药物调理才能缓解胃病，提高肠胃功能和肠胃的消化能力。
身体出现不良症状时，若不能正确用药，更容易让肠胃疾病发展得更严峻，我们可以通过调理饮食和服用药物的方式改善疾病，避免疾病加重。
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