营养不良的儿童日益上升，很多家长为这件事犯愁。有的孩子偏食、有的孩子厌食、有的孩子贪食。但专家告诉你，这些让家长们头疼不已的饮食问题，不完全是孩子在成长中后天形成的饮食“个性”，而是早在小婴儿时期就已经埋下的“地雷。
让宝妈们最头疼的是，孩子虽然已经四、五岁了，但是吃饭依然是有一个很大的问题，最严重的的就是挑食，有的不爱土豆、有的不爱吃胡萝卜、有的宝宝不爱吃好肉，有的却一口青菜不吃，专盯着肉肉。而且必须边看电视边吃饭，每一口都要“细嚼慢咽”，在嘴里一直含着也不往下咽，直到你提醒他：“快点咽”！他好像才想起里自己嘴里还有口饭！
幼儿心理权威专家缪卓锦说，以下几类事情都可能引起宝宝偏食：
一、家里零食太多
奶油蛋糕、薯片、巧克力派、饮料、糖果等。这些东西会引起宝宝发胖，记忆力下降的零食在你的家里是不是随处可见。
二、孩子边吃边玩
一边看电视一边吃饭，不让看电视就哭，爷爷奶奶怕孩子哭上火，就哄着让看电视。这种现象是不是天天都在你的家里上演。其实边看电视边吃饭会影响宝宝的食欲，其次还会养成孩子做事情三心二意的不良习惯。
三、饭桌上教训孩子
有些宝宝很调皮，在饭桌上会边玩边吃，或是把饭弄得到处都是，有些家长就会饭桌上呵斥宝宝。不要看别人，这种现象在你家肯定也发生过。家长以这种在饭桌上教育斥责宝宝的方式，会导致宝宝更加的抗拒吃饭。
四、用别的好处“交换”孩子吃饭
“宝宝，你要是把这口饭都吃了，妈妈就给你拿一颗糖吃”，“大孙子，快把这碗面条吃了，奶奶带你去公园，要是不吃奶奶生气不带你去了!这种话语，在你家是不是每天都会听到？有的宝宝不爱吃饭，家长可能用宝宝喜欢东西诱惑宝宝吃饭。这种做法短时间内看似有效，但实际上只会增加孩子对零食的好奇心和依赖感。孩子吃饭的时候常常心不在焉，满脑子都在想着零食，渐渐养成了挑食的习惯，变得越来越不爱吃饭。
我们应该怎么做呢？
一、饮食氛围。
1、在饭桌上必须体现出吃饭是大事
2、吃饭时保持轻松愉快状态，问宝宝今天在幼儿园发生什么了，活跃气氛。
3、大人们要做出榜样，饮食规律正常。在饭桌上不要总责怪宝宝，要多夸宝宝、鼓励孩子、宝宝真棒类似这样的话。
二、经常换菜。
多做宝宝喜欢的食物，每天不同菜式，让宝宝有新鲜感。
三、给宝宝买喜欢的餐具。
宝宝有了自己喜欢的东西，自然对吃饭产生食欲。
四、让宝宝做家务。
可以让宝宝洗碗，让宝宝有参与感，做好了用小红花奖励宝宝，让他有成就感这样宝宝更有兴趣吃饭了。
五、换花样给宝宝做菜。
可以把馒头做成小兔子，宝宝看到喜欢的动物自然就吃了，久了就不会不吃。
六、科学营养健康喂养
根据0-6岁宝宝在不同时期的身体发育特点和营养需求为宝宝量身定做每一阶段的营养合谱
从食物的形态、口感及营养搭配方面都适合宝宝的消化系统能够保证宝宝生长发育所需。
精选食谱多达道，并进行了细分。
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