作者：宝宝知道爱教宝贝
爱教君：你好，我是朵妈，我的女儿朵朵今年6岁了，她很内向，不爱说话，但是脾气很拧，非常不好管教。最近我发觉她有点厌食了，不但饭量越来越小，还吃什么都是一副提不起食欲的感觉。她从小就有挑食的毛病，和他爸爸一样，不爱吃青菜，例如油菜，油麦，娃娃菜，白菜，芹菜，都不爱吃，总之啊，我看出来了，她就完全随着他爸，他爸不爱吃的，她都不爱吃。但是她还这么小，学他爸一样那么多菜都不吃，营养跟不上吧。所以我经常呵斥她要多吃蔬菜，不许挑食。奇怪的是很多菜她从来都没吃过，却也一口不沾。她越来越挑食，我就越来越着急，经常在饭桌上批评她，甚至逼着她吃不爱吃的菜，这样导致的结果就是她吃饭的速度越来越慢，似在有意拖延。真是愁死我了，我怎么才能让她喜欢吃饭，不再挑食呢？朵妈朵妈：你好，我想你写完这封信也就总结出来孩子的症结所在了。一是爸爸挑食严重，给孩子做了坏榜样；二是你的态度激化了孩子的吃饭问题。吃饭本来是一个人天性使然的事，但是父母的苛刻要求（要多吃，快吃）严重破坏了这种天性。孩子又不是傻瓜，他怎么会不知道自己吃饱没吃饱呢？孩子和成年人一样，胃口好就多吃两口，没食欲就少吃两口，这都很正常。对于孩子的饭量父母根本无需干涉。朵朵挑食确实蛮严重的，虽然人总会有那么一两样不爱吃的菜，但是朵朵这么小的年纪，挑食太严重的话，的确会影响身体健康。但是想改善她的挑食问题，千万不能强迫，要正面引导。你自己也看到了强迫导致的后果：她越来越不爱吃饭。想改善朵朵的挑食要从两方面入手，一是从爸爸的挑食入手，二是要从食物的做法入手。首先呢，要委屈一下爸爸在朵朵面前什么菜都要正常吃，朵朵的挑食多半都是受了爸爸的影响。
很多食物爸爸表现出不喜欢，朵朵就以为这食物一定很难吃，所以也不想去尝试，即使尝试了，受到了爸爸不好的暗示，也觉得味同嚼蜡。但是如果爸爸能做个好榜样，朵朵也就有可能跟着改过来。把朵朵平常不爱吃的菜换一种做法，网上有很多儿童餐的菜谱，你可以照着菜谱做一些有趣的吸引朵朵的儿童餐，先在外观上吸引她，然后你和爸爸大口大口的吃，做出很好吃很香的样子，互相交流一下今天的菜多么好吃，把朵朵的食欲吊起来。你和爸爸都不再对任何食物表示厌恶，而是吃的津津有味，朵朵就会受到影响，慢慢的尝试着吃那些食物。第一次可能不成功，那就接着这样做，保持足够的耐心，多尝试几次，总会把朵朵的食欲吊起来，让她慢慢的爱上吃饭。一定要记住：不要催孩子吃饭，不要唠叨孩子应该多吃什么，少吃什么，你不想让她吃的就别端到饭桌上。不要喂饭。不要威逼利诱孩子。
不要妄想孩子一点都不挑食，请允许她有那么几样不爱吃的菜总之一切随着孩子的意愿走。她想吃多少就吃多少，想吃多久就吃多久，她吃的好或不好，你都不要有任何反应，就平和的对待吃饭这件事就好。你不在吃饭这件事上各种要求她，让她自然的发展，她吃饭才会正常起来。通过你的信我能感觉出来，你对教育孩子方面非常急切，而且脾气暴躁。朵朵的内向就是在你这种强压之下形成的。要是你能放下暴脾气，温和的对待孩子，多尊重孩子的意愿，多倾听孩子的想法，和孩子做朋友，而不是做母女，让孩子自由发展，我相信朵朵会开朗外向许多。祝福可爱的朵朵。爱教君