研究者建议，钙质和维生素D最好通过食物摄取。比如，每天吃4份低脂乳制品就是一个非常好的选择，此外，食用奶酪或者强化桔汁也不错。
都安隆福街2700名群众闹水荒
如果由于某些原因，一个组织没有修炼好上述的一两项基本功，那么其下盘一定不稳，行走江湖恐怕会麻烦多多。倘若更多的基本功没有修炼好，而只是偏重其中的一两项，那早晚就会走火入魔，最终走向崩溃。欧玲在《公共事务治理之道》一书中，精心描绘了一些社区组织治理公共资源失败的案例，对上述八项内功修炼的重要性一一加以解说。
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