俗话说得好：“生娃容易，养娃难”，宝宝出生后的衣食住行，样样都要精心，稍微出点差错，宝宝就会提出“抗议”，三天两头的生病，让家长心疼着急。
前几日，同事林姐抱怨：入冬后，孩子隔三差五的生病，现在的孩子太娇气，太“难带”了！吃饭难，哄着喂都不行，鬼哭狼嚎的，太难伺候了，可是挑食厌食，营养跟不上，孩子怎么发育的好，不生病呢！
原来，孩子吃饭难，林姐在请教婆婆之后，给孩子买了不少婴幼儿专用的调味料，经常在辅食里加点调味，想着让孩子多吃点，然而正是这些调味料，给孩子的脾胃、肾脏增加了运化负担，孩子消化不彻底，产生积食，导致了孩子经常生病。
其实，有些食物被儿科医生称为“垃圾”，容易让娃脾虚积食，但是不少家长还在给娃吃！
1、火锅丸子
冬季，火锅是十分受欢迎的，有些家庭不经常去店里吃，也会在家做火锅，带着孩子一起吃，其中的火锅丸子，可以称得上“垃圾”，含有大量的添加剂和防腐剂，孩子脾胃娇嫩，消化起来比较费劲，容易增加脾虚积食的概率。
2、蛋糕
小蛋糕甜甜的口感，不论春夏秋冬，都很受小朋友的喜爱，但是这类甜腻的食物，对孩子来讲，会影响脾胃，增加其运化水湿的压力，运化不彻底会滞留体内，形成痰湿，损伤脾胃和肺部，导致孩子咳嗽不停。
3、鲜榨果汁
果汁看似比较健康，而且很多家长会选择在家里给孩子做鲜榨果汁，但是水果经过压榨，含有的营养成分会被破坏流失，保留下来的大多都是糖分，容易让孩子长蛀牙是小事，会损伤脾胃，破坏孩子的体质，耽误发育才是最重要的。
冬季带娃，要注意调养孩子的脾胃，经常给孩子喝“水”：
隔三差五用温水给孩子冲杯寡甜乳末，浓浓的奶香味，给孩子补充水分的同时，还能够提高消化酶活性，清理孩子体内的积食，同时隔三差五寡甜乳末还能帮孩子健脾强胃，孩子脾胃好了，消化吸收好了，抵抗力会变好很多，从而助力孩子的成长发育。