前段时间回老家，跟村子里的几位宝妈聊天，她们看我女儿满头大汗，就说我女儿缺钙，应该吃钙片。还很得意的说她们的孩子不管缺不缺钙，从1岁起都会开始喝补钙和补锌的药，这样对身体有好处。我有些无语，说“这些我女儿都不缺，不过医生说她有点缺铁。”一个宝妈新奇的说“只听说过缺钙缺锌的，哪还有缺铁的？医生肯定是忽悠你的。”我有些无语了，原来在她们眼里，孩子缺不缺某种元素，只看自己有没有听说过。
不过生活中，这样的情况是很常见的，宝妈们看见孩子总出汗，就认为孩子缺钙了，发现孩子不愿意吃东西了，就认为是缺锌，很少会有人考虑过孩子会不会缺铁。不过，家长不考虑，并不意味着孩子缺铁的事实不存在，事实上，在咱们身边的孩子中，有相当一部分都存在着缺铁的情况，只不过因为孩子症状不是太明显，而且还可能跟其他问题的症状相似，所以被家长忽视了而已。
上面说了，孩子缺铁时不太容易看出来，但不是说没有症状。一般来说宝宝缺铁都会这几种表现，只要父母仔细观察，还是可以发现的。
1、孩子的精神不太好，脸色苍白，头发发黄；
2、孩子不愿意动，手脚没有力气，注意力也很难集中；
3、孩子挑食厌食；
4、孩子抵抗力差，换季的时候容易生病。
其实，除了没有及时发现孩子缺铁的家长外，还有一些家长认为孩子缺铁没什么大的危害，所以不用在意。可实际上，孩子缺铁的危害是很严重的，因为长期缺铁的宝宝，往往都会出现缺铁性贫血，这对宝宝的影响不容忽视。
1、这会影响宝宝智力。也就是我们常说的发现宝宝变笨了。因为这会伤害到宝宝的神经系统，影响孩子学习、认知能力的正常发育。
2、这会导致宝宝免疫力下降、不爱吃饭等。
3、这会增加宝宝重金属中毒的风险。
既然缺铁危害这么大，宝妈该怎么帮宝宝补铁呢？首先，宝宝6个月以后，就可以给他添加含铁的辅食，如高铁米粉、蛋黄等。其次，生活中多给他吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等。最后，宝妈应该清楚在补的同时也要注重吸收，维C可以帮助宝宝吸收铁元素，所以要多给宝宝吃一些富含维C的水果蔬菜等。
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（本文来自：百度宝宝知道青橘
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