小李最近非常犯愁，因为他家小孩总是不好好吃饭。每天一到吃饭的时候，就如同要了孩子命一般，这也让他们一家人为此经常争吵。
因为小李老婆觉得，既然孩子不愿意吃饭，那就饿上他几顿，到时候就知道吃饭比什么都重要了。但是小李妈妈却认为，孩子不吃饭就等孩子饿了再吃，或者一直追着孩子喂就可以了，千万不能饿着孩子，不然会影响到孩子的发育。
其实像小李家这种情况，在大多数家庭都有上演过。因为孩子不吃饭，是很多家长都非常头痛的，因为他们不明白好好的，怎么就不愿意吃饭呢？而且也不知道该采用什么样的方法比较合适，最多就是直接饿孩子几顿，以此希望孩子可以重视吃饭。
孩子不吃饭，能不能饿他一顿？
面对这个问题，很多家长都非常疑惑。因为他们小的时候，也有过类似经历，可能小的时候非常顽皮，不愿意吃饭，所以家长就把他们饿上一顿。但是到了自己孩子身上的时候，却又不愿意使用这种方式了，也生怕这种方式对于孩子比较不利。
1、不利于孩子的身体
其实把孩子饿上一顿的话，不是太利于孩子的身体发育。因为孩子在小的时候，正是他们肠胃道系统发育的关键阶段，如果养成了饥一顿饱一顿的情况，会让孩子肠胃道出现紊乱。很有可能会让孩子消化系统变得非常差，即使这样也不一定能起到效果，因为孩子还是意识不到问题所在。
2、会让孩子出现负面情绪
很多时候，孩子在不好好吃饭的时候，正处于孩子人生发育的关键期。如果家长长此以往的话，却不和孩子好好进行沟通，那么孩子有可能会出现负面情绪。他们甚至会认为，家长之所以不愿意给自己吃饭，是因为自己的需求被拒绝了，有可能让他们出现歪解的情况。
3、问题根源没有找到答案
虽然很多孩子在被饿上几顿后，就会乖乖吃饭，但这并不是因为问题的根源解决了，而是孩子出于生理需求不得不去吃饭。但实际上，问题的根源仍然在，如果没有找到答案的话，那么孩子有可能会换其他方式来寻求解决。
这也是育儿专家王明凤所不提倡的，他表示孩子如果不愿意吃饭的话，家长千万不可以用饿上孩子几顿的方式来解决，因为这并不能解决真正的问题。
孩子为什么不愿意吃饭？
其实孩子不愿意吃饭的原因有很多，可能并不是家长所想象的那么简单。家长在找到了这些原因之后，也许孩子不吃饭的问题，就能得以解决。
1、孩子没有好的吃饭氛围
很多家长在喂孩子的时候，对于孩子的吃饭氛围，却并不是特别重视。他们可能会开着电视，聊着天，甚至家长还会在旁边抽烟，这些都会导致孩子出现不吃饭的情况。毕竟孩子不像成年人，对于许多环境都能够有良好的适应，他们对于很多事情都是需要环境渲染的，这样才能让他们有更好的专注力。可以通过选择适合的餐具，增加宝宝吃饭的乐趣。
2、孩子的牙齿出现了问题
很多家长对孩子的牙齿从来不关心，他们认为孩子不愿意吃饭，可能就是挑食以及其他原因。但事实上，孩子有可能是因为牙痛，或者有关牙齿的其他原因，而拒绝吃饭。
据不完全统计，有32%的孩子不愿意吃饭的原因，是因为他们的牙齿问题。有可能孩子正在长牙换牙的阶段，也有可能是因为用牙习惯不好，导致牙齿出现了病痛。
3、孩子厌食
其实孩子厌食，在孩子小时候是经常出现的。美国麻省的研究人员发现，孩子在面对自己不喜欢吃的食物的时候，会出现生理性厌恶。但如果家长一直追着喂饭，并且强迫他们吃下这些食物的话，就会形成心理反射。只要一吃饭，孩子就会想到这些讨厌的食物，从而出现厌食的情况。
就拿邻居家小孩来说吧，他家小孩就不愿意吃韭菜，但邻居总强迫他家小孩吃韭菜，甚至故意满桌子烧的菜都带韭菜。这也使得他家孩子，现在只要一碰到带韭菜的东西，就会直接呕吐出来。
孩子不愿意吃饭该怎么办？
既然家长已经找到了，很多孩子不愿意吃饭的原因，那么就可以对症下药了、不妨看看孩子不愿意吃饭，究竟该如何去解决？
△尊重孩子自己的想法，不要强迫
很多孩子在挑食的时候，家长尽量不要强迫孩子去吃。例如孩子不愿意吃胡萝卜，那么家长在此之后，可以选择其他食物来代替，或者循序渐进的，让孩子接受胡萝卜的存在。而不是以强硬的态度，强迫孩子去吃，这种方式是非常不可取的。
△让吃饭变成一种仪式
家长不妨可以和孩子进行沟通，和孩子一起去购买一些孩子喜欢的餐具，让吃饭变成一种仪式。家长在做饭的时候，也可以多多摆摆造型，让食物变得更加好看，更加有食欲，这样也能吸引孩子去主动去吃饭。要知道强扭的瓜不甜，但是主动吸引来的蝴蝶，却是非常美丽的。
△养成吃饭的时间规律
有的时候，孩子不愿意吃饭，是因为家长给他们添加的辅食还有零食非常多，这也使得孩子吃饭规律出现紊乱。例如下午加餐量过多的话，可能孩子到了晚上就不饿了，家长需要调整给孩子添加辅食的数量以及时间。可以适当缩减加餐的数量，或者让孩子只吃一日三餐，在其他间隙，补充适当水果就可以了，也能弥补孩子挑食带来的问题。
其实孩子不吃饭，家长千万不要用非常极端的方式去解决。毕竟找到问题的根源，才是解决一切事物最好的方式，这无论是面对孩子不吃饭，还是孩子不睡觉等问题，都可以运用最为科学的方式进行解决，远远比饿上孩子一顿要好太多。
聪明的父母都会