糖糖今年8岁，最近食欲下降的厉害，吃饭吃几口就饱了。为此，糖糖妈还特意做了她平时最爱吃的菜，但也提不起孩子的兴趣。另外，糖糖的妈妈最近总是闻到孩子嘴里有一种奇怪的味道，像是酸腐味。孩子睡觉的时候也不踏实，经常翻身踢被子。
糖糖的妈妈赶紧嗲孩子气看医生，发现孩子的积食很严重了。长期积食对孩子来说就像一场灾难，会影响孩子的生长发育，降低自身免疫力，容易生病。
一、提醒父母：不要给孩子喂这3种食物，会影响孩子的发育
1.各种甜零食
孩子们每天都喜欢各种各样的零食，比如奶油蛋糕、巧克力蛋糕、碳酸饮料等。然而，这些高糖零食不仅使儿童变得嗜糖、挑食，损害牙齿，而且增加脾胃负担。甜食导致体内水分过多，脾胃运化不畅，会产生大量的痰湿，引起咳嗽和反复发热。
2.肥甘厚味
儿童脾胃娇嫩，胃液分泌不足，消化酶活性低。因此，与成年人相比，消化功能要弱得多。父母在喂养时要时刻记得吃清淡的食物，要少喂红烧肉、油炸食品等脂肪含量高、消化困难的食物。
3.粘性食品
这种食物是出了名的难消化，容易糊在肠道内，减缓肠道蠕动，影响消化液的分泌，给脾胃增加负担。
二、孩子积食时，会有4个异常表现，父母别不当回事
1.睡眠不安
睡眠对孩子很重要，可以让孩子的身体发育更快更健康。但积食会让孩子肠胃不适，进而影响睡眠，孩子入睡困难，喜欢磨牙，容易惊醒。
2.食欲不振
厌食，偏食，不爱吃饭，食欲差。
3.舌苔厚腻
舌苔厚白是轻度积食的表现，舌苔厚黄是长期积食的表现，家长一定要分清。
4.排便不畅
大便中有食物残渣，使孩子排便非常困难，大便块很难排出。有些孩子一天会拉十多次大便，引起腹泻。
当孩子出现积食，第一件事就是少给孩子喂食物，特别是辛辣、油腻等刺激性食物，同时帮助孩子调理脾胃，日常准备一些内金红果饮，主要由山楂、鸡内金、沙棘、鸡内金、山药和麦芽等食材制成。
山楂能促进胃肠蠕动，山药降脾气，鸡内金助消化，炒麦芽增强脾胃功能等。这些食物搭配在一起，可改善消化功能。当孩子出现消化不良、积食等现象时，可以在孩子喝水时加入一点内金红果饮，可以促进食物消化，减轻肠胃负担。
三、若要小儿安，防止脾虚积食，就要养成2个习惯
1.调整饮食
如上所述，儿童不应该吃太多的甜、油腻和寒锌性的食物。孩子的饮食一定要易消化，有营养。
2.多揉揉肚子
孩子积食后，可以揉肚子，注意顺时针揉，不要来回揉搓，否则会影响孩子的肠胃消化能力。建议每天揉捏1-2次，每次3-5分钟。经常揉捏可以帮助孩子清理积食，促进食物消化。