昨晚的夜听栏目，讲了一个女孩当众使用“仙女管”催吐的故事，这是一个没有恐怖情节的可怕故事，让我想起来小凤，她既是我的好友，又是跟随我时间最长的瑜伽会员。她曾经和故事里的女孩一样，无知、偏执、疯狂到令人害怕，但是她们又都令人感到怜悯，因为她们都得了一种病:暴食症。
暴食症这种病，大多是因为女孩子对自己的身材感到不满意，她们渴望变瘦、极度瘦，或者本来就很瘦的女孩子怕自己管不住嘴，一不小心吃胖了，于是，她们选择把吃下去的食物吐出来。可是身体的自我保护机制，哪能允许已经进入的食物轻易就出来，所以她们会采用抠喉的方法，进行暴力催吐。据说这个方法一度非常流行，我身边许多年轻女孩子都尝试过。
第一次见到小凤的时候，我根本不知道她是个暴食症患者，她面色黑黄，容颜憔悴，的身高只有80斤，她说自己想练瑜伽，因为她害怕发胖。我暗暗想，等她通过练习调理好身体，面色红润有光泽，皮肤充满弹性，她就知道自己真正需要的是什么了。
小凤参加的是我在假期办的每天三个小时的课程。一个小时的练习，两个小时的讲解。她练习很认真，身体条件也很好，柔韧性、平衡性都非常好，但是力量稍显不足，辅助她的时候，靠近她还会闻到她有一股令人不舒服的气味。三个小时的课程中间夹着一顿晚饭时间，我和其他会员都会吃点东西，却很少见到小凤吃，她只自己坐在角落里喝水。叫她来一起吃，她总是拒绝。一周的课程结束后，大家在一起聚餐，她被我们强拉着一起去了。中间我去洗手间，突然听到隔壁洗手间里有呕吐声，出来后，我惊讶地看到小凤也从洗手间里出来了。她的脸色不正常地发红，像是一个人憋气许久的样子。我突然就明白了她到底是怎么回事。
后来，我单独约小凤见面，小凤见自己已经被撞破，也就不再隐瞒。
她是在26岁准备结婚的时候染上暴食症的。她害怕自己穿婚纱后，无法展现窈窕的体态，就开始节食，但是效果太慢，一急之下，她狠狠心学起了网上盛传的抠喉呕吐法，果然，她很快就瘦下去了。她不但如愿以偿地穿上了最小号的婚纱，还把腰围也改小了一圈才正合适。婚礼上，她的窈窕为她迎来一片啧啧羡慕，她开心极了。
然而，始料不及的是，她爱上了自己形销骨立的体型，婚后她背着爱人，仍然保持着吃了就吐的习惯。如果外出就餐，她会先去卫生间看看是否隐秘。她经常因为吐了之后缺少热量，发生低血糖，感到头昏眼花心跳加快。然后再吃个黄瓜什么的对付过去。
我问她，那你不能少吃点吗？这样也就不用吐出来了。
小凤说，她爱吃油腻食物和肉类，而这些东西长胖最快了，吃一点不过瘾，既然多吃点能“补救”，还不如吃个痛快。
小凤说她知道这样很不好，但是她已经控制不住自己了，每天到了晚上食欲就跟泄洪一样喷薄而出。她每次都告诉自己这是最后一次了，但是第二天照旧。一年多了，她的情况越来越严重，渐渐发展到中午也想多吃呕吐，她感到害怕。所以，她想通过练瑜伽保持瘦削的体态，那也许就能控制贪吃的心魔。
其实小凤的问题已经远远不只是吃多了吐出来这样，她的脸上还经常会出现一圈密密麻麻的紫色小点点，这是由于呕吐时过于用力，血液都涌向了朝下的头面部，使面部表层的毛细血管破裂出血，表现在面部，这也叫“压力型紫癜”（有些便秘的病人也会出现这种情况）。长期的呕吐，反流出来的胃酸，腐蚀了她的牙齿，连同食道，也感到火辣辣的，口腔里也总是感到很污浊。这也就是为什么靠近她会有不好的气味。
了解了小凤的情况，我下决心要帮她。我让小凤早上来找我一起晨练一个小时，每周至少来三次。她犹豫了一下同意了。
小凤是个很守约的人，她答应的事就轻易不会改变。从那天起她真的就早上来找我一起练习，每周至少来三次，有时会来六次。每次练习后我们俩一起吃早饭。我刻意安排了运动量稍大的体式，她每次都会练一身汗。大量的热量消耗，加之早上是一天之中最难发胖的时候，她敞开了心怀，尽情地享受我刻意安排的高质量早餐。有杂粮、水果、鸡蛋、牛奶，还有两片牛肉和少量蔬菜。虽然只是一顿早餐，虽然每周只有三五次，但积少成多，小凤严重营养不良的情况开始得到轻微的改善。
不过，我注意到，每次来的时候，她脸上仍然会有紫色的斑点，但比以前少一些，这说明每天晚上她仍然控制不住自己的暴食呕吐。我想这是由于小凤每天早上六点就要到我这里，加上路上和洗漱的时间，她早上五点就要起床。为了应付早起，她不得不晚上早点入睡，相应地，晚上偷偷吃东西呕吐的时间也会缩短。
我并不着急，也不点破。我知道这是一场难打的持久战、硬战。我一直坚持带她练习哈他瑜伽。瑜伽流派里，哈他属于中性瑜伽，它能调和人的阴阳，让人的体内达到水火、阴阳、强弱、左右...等等相对立的能量的平衡，这非常有助于帮助她控制内心的欲望。
大约过了半年，小凤的瑜伽已经练得很好了，瑜伽帮她调理了经脉、气血，柔韧了她枯瘦干硬的肢体，她看起来比以前的气色好了许多。更重要的是，她养成了练瑜伽的习惯。她仍然每周来找我三五次练瑜伽，不来找我的时候，自己也能在家坚持练习，练完之后，自己也会美美地吃上一顿心安理得地营养早餐。
我也一直在慢慢地给她讲阿育吠陀。阿育吠陀是真正的瑜伽练习者，必须了解的一门知识。阿育吠陀根据若干原则，给人类的性格做了划分。经过综合评价，我认为小凤属于pitta型的。这种类型的人，属于“君子报仇十年不晚”类型的，他们坚韧、执着或者偏执、判断力组织力强，同时体内火力比较旺盛。为了平衡她的焦虑、欲望，我采用了抑制pitta，提升kapha的方法，建议她多穿、多使用白色、浅蓝色等淡色调的餐具、衣服等，饮食上注意不要吃过热的，最好多吃常温的食物，可以多吃偏甜口味的，例如麦仁、糯米、水果等等自然甜的食物。我试着从多方面入手，去抑制她强烈到不能控制的食欲，以及暴食后的犯罪感。又过了大半年，小凤脸上出现紫癜的次数明显少了很多，据她自己说，正常情况下，她每周末都会暴食呕吐一次，平时晚上只要没有应酬，她可以控制住自己了。
这是一个好消息，但是离目标还有很远。我希望她能做到的是，彻底舍弃暴食呕吐，能够选择有营养的食物，正常地饮食，不再迷恋垃圾食品，偶尔一次吃多了也不要有罪恶感，通过锻炼来消耗掉就可以了。
但是情况并没有继续好转，小凤状态就这样胶着在了这里。我以前知道暴食症、厌食症都是很难治愈的顽疾，但是我没有预料到会这样顽固。第二年我已经不再带领小凤进行瑜伽练习，一则是因为她已经可以自己练了，一则是因为我打算把练习调整为休息术、冥想、唱诵。
小凤来找我的时间也改成了傍晚下班后，我会为她进行40分钟的休息术练习，或者烛光冥想，或者OM唱诵。经过一天的辛苦工作，小凤在这类练习里能够非常快地进入状态，得到最大程度的放松。我突然意识到，小凤之所以会每天晚上进行暴食和呕吐，不仅仅是因为追求极致的瘦削，也是因为工作压力带来的心理焦虑，需要通过食物来释放。
时间进入第三年，小凤的身体情况明显好了许多，她的体重比以前重了十斤不止，面色非常好看，透着光彩，但是暴食呕吐并未完全戒掉，虽然我没有主动问过，但是她有时候会主动提起，昨晚又没控制住等等。我算了一下时间，差不多两三个星期会有一次。有一天，小凤突然火急火燎地跑来找我，她激动得语无伦次，说了半天，我才知道，原来小凤之前因为体重过轻，身体没有多余的能量和营养供给月经，她的生理期已经停了两年多了。第一年，她也吃中药、打激素，都没有见成效，她也就放弃了治疗，还觉得不来月经还省事呢，与其费力治疗，还不如说服老公丁克。她虽然是这么安慰自己，但是多少还会有点遗憾，没想到这天早上，突然发现又来潮了。她傻了好一会，立刻来找我报喜。
第四年，小凤已经是个成熟的瑜伽士了，无论体式练习、清洁法还是呼吸控制法、冥想、阿育吠陀，她都已经学得很好了。不知不觉中，她开始用瑜伽来生活，用瑜伽的方式来思考，用瑜伽来安排饮食、作息。我们也成了非常要好的朋友，一起逛街、吃饭，我悄悄留意到，夏天小凤可以毫无心理负担地吃掉一根冰淇淋，冬天能愉快啃光一只炸鸡，也都丝毫没有想要吐出来的意思。当然，这些营养评价低的食物，我们偶尔才会吃一次。小凤的暴食也进一步地得到了控制，据她自己说，现在几个月才会想着要通过暴食来犒劳自己，当然你，吃完了还是会吐出来。
第八年的时候，一天小凤突然感慨地说，认真回想一下，自己已经快两年没有再暴食呕吐过了，现在，她很享受每顿饭，吃饱了，就自然而然地不想再吃了。
我知道，小凤的暴食症，已经治愈了。