因为现在物质生活的不断提高，人们的生活质量越来越好。许多家长因为基因遗传、自己挑食、厨艺差、认知错误、强迫进食等原因，导致孩子零食摄入过多，营养素缺乏，比如铁、锌的缺乏。长期以往，孩子的食量会下降，生长发育迟缓，味觉敏锐度降低，最终挑食、厌食。
那么，挑食、厌食的营养改善应注意哪些方面呢？
补充营养素补充剂:挑食太久，有营养不良表现的可以考虑；服用四磨汤口服液调理脾胃；儿童食育教育；减少零食摄入；增加活动量；心理疏导；培养良好的吃饭习惯:
吃饭的地方要固定，定时开饭。孩子开始会坐的时候就买好孩子餐椅，让他和家人在一起；饭前半小时不要喝饮料或吃零食，孩子不吃饭也不要给零食，本末倒置；创造良好的就餐环境，鼓励宝宝玩食物，就是吃的到处都是，都不用责骂。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段（如训斥、打骂、恐吓）强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲；父母起到示范作用，父母不能挑食偏食；不要边看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，专心吃饭。不要追着吃饭；不要强迫儿童进食，假如过了饭点就把食物收起来，告诉孩子要等到下一次吃饭的时候才能吃；父母要专心和孩子一起吃饭，父母自己不要边玩手机边吃饭。研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发现。