小孩不爱吃东西，很多父母都会遇到这个问题，而为了让小孩多吃东西，父母就会一直追着小孩喂食物。
有关调查结果显示，约80%的儿童不爱吃东西都是由于父母的饮食环境所致，而且父母对孩子的饮食态度对孩子的胃口也会有很大影响，所以说，解铃还需系铃人，孩子不爱吃东西的问题要在父母身上才能更好地解决。
小孩不爱吃，可能和以下4个原因有关：
没有规律的饮食习惯。
父母给孩子喂食的时间不固定，喂食间隔的时间有时长有时短，导致孩子肠胃消化吸收的正常规律被打破，很容易使孩子出现消化不良的现象，引起厌食；此外，父母没有及时锻炼孩子吃辅食的能力，孩子很难在短时间内适应辅食，或一时又吃太多甜味食品，孩子的脾胃一时无法接受，就容易受伤，而孩子则会因食物积滞而产生厌食。
太宠溺孩子。
许多父母在喂养孩子时会不自觉地溺爱孩子，不停地给孩子喂食，导致孩子产生反心理，大人们也会习惯性地迁就孩子，久而久之，孩子就很容易挑食，厌食；此外，如果孩子吃的环境太差，或者孩子边玩边吃，都会导致孩子的大脑皮层内食物中心不能形成优势，最终也会影响孩子的消化吸收，使孩子出现厌食现象。
三、一味地补充营养。
父母一味追求补充性，喂给孩子的肉、蛋白类、奶类都不加控制，不但不能补充营养，而且容易损伤孩子的脾胃，加重肠胃负担，造成消化不良，导致食物积滞，造成积食，孩子也会逐渐挑食，厌食。
四、不良的心理状态。
这一状况一般都是由于儿童饮食习惯不良，导致食物中心兴奋性下降，从而引起神经性厌食。
小孩不爱吃，怎么提高胃口？科学喂养是关键。
要听其自然。
假如孩子已经厌食了，那么在孩子不想吃东西的时候，父母不要再逼着孩子吃东西了，这个时候，只要把食物不吭声地拿走就行了，孩子一顿不吃或少吃一点都没有什么影响，但同时注意不要给孩子吃零食，到了下一顿孩子饿了，自然就会主动开始吃，要记住，不要强迫或哄骗孩子吃。
让孩子有一个愉快的心情。
有关实践表明，保持心情愉快能促进消化液的分泌，促进食物的消化吸收，从而提高食欲。因此父母在喂养孩子之前，可以给孩子看一些让孩子感兴趣的画报，听一些孩子喜欢的歌曲，给孩子讲笑话，或者邀请孩子的朋友一起吃饭，这些都能帮助孩子保持愉快的情绪，孩子的食欲自然也会提高。
发现积食要及时处理。
在许多儿童的成长过程中都会遇到大量的积食问题，长期积食就会出现孩子不爱吃，厌食，睡眠不好等等！
积食，厌食，其实最根本的原因是脾虚！脾主运化，主代谢，脾虚消化力弱，容易积食、厌食。脾虚，消化力强，各种问题都会迎刃而解！
让孩子少吃点零食。
如今零食越来越多样化，很多孩子都离不开零食，甚至很多孩子把零食当作主食吃，这种行为也容易影响孩子的食欲，使孩子出现厌食症状，一旦发现孩子有了一些习惯，一定要让孩子逐步改正，逐步养成规律饮食的好习惯。
五、饮食应多样化。
天天吃同一种食物，别说是小孩，大人就没有胃口了。因此，喂养儿童食品时，应注意食品的多样性，包括肉、蛋、蔬菜、瓜果等，并保证原料的新鲜，因为有实践证明，食品的艺术化、多样化都能刺激儿童的食欲，提高儿童的食欲。
给小孩做个按摩。
其中最简单的方法就是每天没事的时候给孩子揉肚子，按顺时针方向揉15分钟，对保护孩子的脾胃功能，促进孩子的消化吸收有帮助，如果孩子的脾胃功能不佳，也能起到一定的改善作用。