孩子不爱吃饭的原因有很多种，其中占百分比最大的原因就是零食，而爱吃零食是每个孩子的天性，而且很多零食都不是健康食物，长此以往可能会导致孩子不爱吃饭，更可能导致孩子挑食，偏食，厌食，最后就可能会影响孩子的成长以及健康。
那么，怎样改正孩子不爱吃饭的毛病？做好以下四点，相信一定会有改善。同时孩子的零食也是不可能戒掉的，那么如何挑选正确的健康零食给宝宝们解馋呢？推荐以下几种解馋又健康的零食，妈妈们赶快收藏吧。
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在正确的时间
为什么孩子们一到饭点就不吃饭？其实原因很简单，因为孩子们的肚子根本就不饿，而导致他们肚子不饿的原因就是零食，所以妈妈们就要好好规整一下家里的零食啦，特别要注意，饭前不要给孩子吃零食，如果孩子自己拿了零食，就要明确的告诉孩子不能吃。
养成饭前不吃零食的习惯，需要妈妈们平时的监督，并且告诉孩子为什么不能吃，也可以给孩子划分一个吃零食的时间点，比如说饭前的三小时或四小时，或者是饭后给孩子准备一些小饼干。
因为有些小孩不爱吃饭，在饭点会吃的比较少，饭后不久一定会饿，妈妈们这时候只能拿出小零食来填饱孩子的肚子，不忍心看着孩子挨饿，这时，妈妈们可以选择一些养胃的饼干，比如说含有小苏打的，好消化，又有营养。
太平梳打饼干奶盐味，精心挑选优质的小麦研磨成粉，并且经过精心烘培时，饼干更加松脆可口。通过十小时的充分发酵，释放出自然原有的小麦香味，加上奶盐结合，使口感更加丰富，满口留香。
闲趣自然清咸原味饼干咸味零食礼盒装，带有淡淡的清咸，自然香味，饼干清闲薄脆，片片清闲不腻，每一口都能够松脆松化，原材料来自于阳光小麦，通过加工保留自然醇香，加上牛奶鸡蛋，让香味更加肆意浓烈，入口即化的酥脆感，享受美食的快乐。
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如何选择正确的零食
比起其他的小零食，推荐妈妈们选择饼干。很多小孩都会比较喜欢吃口感比较鲜美的食物，比如说辣条，薯片等等，虽然味道很棒，但是这些食物都是非常不健康的，甚至称得上是垃圾食品。
因此在选择小零食的时候，妈妈们可以偏向主食挑选，饼干就是最优选择之一，如果妈妈们担心孩子不爱吃口感比较清淡的饼干，就可以选择奥利奥这样的甜饼干，口感层次非常丰富，深得孩子们的喜欢，而且还能拥有非常多的吃法。
奥利奥（Oreo）巧克棒巧克力味威化饼干，浓浓的巧克力将威化饼干包裹其中，享受满口的爽脆。层层威化饼干带来奥利奥浓烈的香味，与浓浓的巧克力碰撞结合，既能够享受小麦的纯天然香味，又能够享受巧克力浓郁的甜蜜感觉，每一口都松脆可口。
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酸酸甜甜的乳酸菌
解决孩子不爱吃饭的小秘诀三，就是给孩子准备一些酸酸甜甜的乳酸菌饮料，它能够给孩子们一些暂时的饱腹感，但是，能够很快的被肠胃吸收和消化，而这短暂的饱腹感也是虚假的，并不会真正的填饱孩子的肚子，不仅能够给孩子补充水分和营养，还能够及时止馋。
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保护牙齿口香糖
也有一些孩子平时爱吃零食，并不是因为真的饿了，而是嘴巴馋。所以妈妈们可以准备一些吃不饱的东西，比如说口香糖，但是一定要确保孩子是在安全，大人监督下食用，不建议过小的孩子尝试。口香糖能够解馋，同时又不会增加饱腹感，关键是对身体没有不健康的影响。
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通过以上四个小点，妈妈们知道该怎么做了吗？其实很简单，就是控制孩子平时的吃零食习惯，并且替换掉孩子平时吃的不健康的有饱腹感的零食，换成健康的饼干或者没有饱腹感的零嘴，相信不久，孩子们就能够在饭点乖乖吃饭了。