导语：关于吃饭这件事，似乎总能引起家长们的担忧，我们都知道，在孩子小的时候，培养自理能力是不可缺少的一步，这将为他以后的生活打下基础，但是很多孩子已经到了独立吃饭的年龄，还是不愿意自己动手吃饭，连吃饭这件事上，都需要父母帮忙，甚至是一口一口地喂，家长们的担心是有道理的。曾经有个新闻，一个孩子都八岁了，竟然还需要爷爷奶奶喂饭给他吃，大家纷纷指责这个孩子。其实孩子不独立吃饭，并非自己没有能力，而是在过程中遇到了阻碍，原因有很多种，既有内在原因，也有外在因素，家长们从两方面攻克，孩子更有可能有所改善。
01孩子不愿意吃饭的外在原因
1、家长错过了引导孩子吃饭的最佳时期
孩子学会吃饭也是有好几个阶段的，很多家长缺少这方面的认知，或者是过分担心，没有在关键期及时引导，从而错过了培养孩子吃饭独立性的机会。孩子在八个月开始，就表现出对外界的好奇，包括饭菜和餐具等等，这个时期，他们很有可能去抓餐具，甚至用手去抓食物，把餐桌弄得乱糟糟，很多家长为了避免这种情况就阻止孩子，错过了吃饭的“萌芽期”。
到一岁的时候，他们就开始试图自己做一些动作，这个时候也是引导孩子吃饭的好机会，有些家长出于安全和卫生考虑，或者认为孩子还是太小，没有专门培养，又错过了动手练习的最佳时期。其实宝宝学会吃饭不用等到他很大的时候，宝宝到两三岁的时候，他们完全有能力自主吃饭，家长们不必再去担心，以便为他进入幼儿园做好准备。
2、家长溺爱孩子
很多家长溺爱孩子，原本应该孩子自己做的事情，全被家长包办了，这些家长总是处于担心之中：害怕孩子吃饭饿着自己，要是不小心呛到噎到了怎么办，要是吃得满身都是岂不是太丢脸了？所以孩子本来可以在不断试错中学会吃饭，但是无奈家长总是喂饭，于是在孩子脑海里，父母喂饭是为了他好，是理所当然的。溺爱是一把利刃，他们的独立性就这样被扼杀在了摇篮之中。
3、就餐环境和规则方面有问题
很多时候，孩子吃饭的情况和餐桌的环境是挂钩的，如果餐桌上氛围很不好，比如比较冷清或者太过吵闹，都容易影响吃饭的情绪，有些家庭中，家长总是聊别人家的家长里短，或者把不开心的事情拿到餐桌上说，会让宝宝的食欲下跌，还没吃饭就感觉“饱了”。
另外，孩子对于吃饭这件事，也没有明确的认知，因为吃饭特别重要，养成好的吃饭习惯更是要从小抓起，有些家庭在这方面的管束很疏松，比如说吃饭不按时、吃饭时候还能玩手机等等，都不利于孩子好好吃饭。
02孩子不愿吃饭的内在因素
1、对食物没有兴趣
很多孩子不愿意吃饭，是因为他们对饭菜没有足够的兴趣，很多孩子出现了挑食、厌食的毛病，一方面可能是因为饭菜的样子并不吸引他，另一方面，日常如果吃了大量的零食，也会让孩子对饭菜的兴趣下降，因此他们不愿意吃饭是因为不想吃饭，这种情况就需要让孩子减少零食的摄入，并且想办法把饭菜做得更有趣、更能吸引小孩的注意力，让他们吊起胃口来。
2、孩子想引起父母的