孩子不好好吃饭，妈妈哄完，爸爸哄，全家出动；左一勺右一勺，就是喂不到孩子嘴巴里；这不吃那不吃，爸妈看着心里愁啊，心里愁。想让孩子乖乖吃个饭，怎么就那么难呢？
孩子不好好吃饭，就收不了全面均衡的营养，影响身体，智力等各方面发育。良好的饮食才能保证宝宝摄取足够的营养和正常生长发育。看着孩子不好好吃饭，家长都着急在心啊。纵观中华上下五千年，孩子吃饭着实是大问题，特别是3到5岁的孩子，这个年龄，他们有了自我意识，还有小脾气，精力旺盛跑得快，所以经常会看到家长端着碗追着孩子喂饭的。
孩子为什么就不能好好吃饭啊？
我想既然这个现在问题既然出现这么多年，肯定会有它的原因，也会有解决方法的。我们一起探索古今，总结各方智慧，寻找解决之道。
因为孩子缺乏一个良好的饮食观念和饮食行为。表现：家长追着孩子吃饭，妈妈奶奶轮流追轮流喂，孩子吃两口就去玩。
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这是一种非常不好的饮食习惯。首先容易引起孩子的胃部炎症。孩子的胃容积是很小的，孩子吃饱了自然就不会想再吃，这时候家长如果执拗的追着孩子，将饭一勺勺的塞进孩子嘴里，会加重孩子的肠胃负担，长期会损伤胃黏膜，引起胃部炎症；第二长期不顾孩子的感受强迫喂饭，会引起孩子厌食，看到父母、老人端着碗，就下意识的逃跑，开始抗拒吃饭，然后恶性循环；第三孩子在前面跑、大人在后面追，跑闹中喂饭，食物残渣很容易被吸入气管，引发呛咳，严重时会引起窒息有生命危险；第四不利于孩子独立性的培养。
奶奶可能会说：不喂，孩子就不好好吃，发育关键期吃的那么少怎么行。是的，孩子发育期，孩子吃得不好吃得不香会影响发育的，但是这种喂饭方式不仅仅一家人累，真正的重点是这种喂饭方式背离初衷影响孩子的健康，不是我们想要的。
孩子两岁以前，我们喂饭，不要一边跑一边喂，把孩子固定在餐桌上，喂完再去玩耍，从小养成餐桌进食的良好习惯。两岁后，培养孩子独立吃饭的习惯，让他明白吃饭是自己的事。
让他学习独立吃饭，开始会弄得饭粒都是，或者吃得慢，脏了我们收拾一下就好了，孩子会慢慢进步的。只是前期辛苦一下，换来孩子爱上吃饭的习惯，不是很值得麽？
如果孩子饮食习惯良好，总是表现胃口不好的样子，那可能是孩子脾胃不和，引起食欲下降。这种情况，我们要注意孩子肠胃的调理，这里推荐一个的小妙招：薏米山楂粥。
薏米健脾益胃；楂消食健胃，《本草纲目》记载山楂消油垢之积，故幼科用最宜。薏米山楂粥，药食同源，有健脾，消积，止泻的作用，最适宜给孩子调理脾胃，促进食欲。
生活中用于孩子健脾的食材还有很多，比如我们积善邦吃得香睡得好配方中的茯苓，鸡内金，葛根，麦芽等，都是药食同源的好食材，用于孩子健脾消食。
这款粥可以每个星期或者隔一段时间煮给孩子，健脾消积，宝宝胃口吃得香，睡得好，身体棒棒哒。日常搭配积善邦吃得好睡得香白加黑组合也是很好的选择，药食同源，还有多种维生素。
如果孩子实在是熊孩子，调皮捣蛋就是不好好吃饭，怎么办？我怎么会建议你就让他饿一顿，让他知道自己不好好吃饭饿的是自己呢？我怎么会建议你就让他饿一顿，让他明白吃饭是他自己的事呢？我怎么会建议你就让他饿一顿，让他明白饭是过时不候，过时不留，让他自己煮呢？不会不会，我是不会这样建议的。
（本文来自：百度宝宝知道孕期知识库）
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