很多家长都认为孩子不吃东西是厌食的表现，其实不然。有些小孩是因为生病或遇到别的事情而导致食欲不佳。
1、孩子厌食的原因
孩子厌食主要原因有：1.营养不均衡，摄入的食物能量过多。2.消化吸收不良，导致营养不良。3.饮食结构不合理，缺少新鲜蔬菜水果、肉类和豆制品。4.没有养成良好的饮食习惯，偏食或者挑食，食用过于油腻或辛辣食品等，容易引起身体不适。5.缺乏锻炼，身体免疫力下降，易生病。6.情绪变化无常，生活作息规律性差，休息不足，精神不振。
2、如何预防孩子厌食
如何预防孩子厌食？首先，家长要做的就是改变孩子的饮食习惯。让孩子养成健康的饮食习惯，这样才能保证他们能够健康成长。其次，家长应该帮助孩子建立良好的饮食习惯。让孩子在学习和生活中都能保持旺盛的食欲，只有这样才会让他们更有精力去完成自己喜欢的事情。此外，父母还可以通过与孩子之间的沟通来增强孩子的自尊心。鼓励孩子说出自己的想法，不要总是忽视孩子的意见。最后，家长还要多陪孩子一起吃饭，让他们知道家里还有人关心他们。这样既能够增加家庭气氛，也能够使他们感到温暖。
3、帮助孩子解决吃饭问题
孩子厌食通常是由家庭问题引起的，包括父母的饮食不规律、过度宠爱或干涉孩子饮食习惯、缺乏良好的生活习惯等。预防和解决这些问题需要家长首先做好自己，建立良好的饮食习惯。其次，要帮助孩子克服厌食心理，让他们明白吃饭对于身体的重要性。最后，应该鼓励孩子多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、奶制品等，这样才能增强体质，促进身体新陈代谢。此外，还可以通过适量运动来锻炼身心，使其身心健康发展。
总之，孩子厌食并不是什么大问题，只要能够及时采取相应措施，就不会影响到正常的饮食生活和身体健康。